Hausmittel für die kalte Jahreszeit

MOOSBACH (höll). Noch ist die Erkältungszeit nicht überwunden. Wen es noch nicht erwischt hat, kann aber vorbeugen – mit Kräutern und Hausmitteln: "Wichtig ist Bewegung an der frischen Luft, eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung und den Körper warm zu halten", weiß Kräuterpädagogin Romana Wagner aus Moosbach.

Wenn sich eine Erkältung mit Schnupfen, Husten und Halsweh ankündigt, legen immer mehr Menschen Wert auf natürliche Behandlung mit Hausmitteln und Kräutern. "Man sollte aber die Wirkung mit seinem Arzt absprechen. Hausmittel, Kräuter und die moderne Medizin sollten sich nicht gegenseitig ausschließen, sondern gemeinsam zu Heilerfolgen führen", weiß Wagner.

Gegen Erkältung ist ein Kraut gewachsen:
Hagebutte: Zur Aktivierung und Steigerung der körpereigenen Abwehrkräfte und Fieber empfielt Wagner einen Hagebuttentee: 2 TL zerkleinerte Hagebutten mit einem Viertel Liter kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen.
Hollunderblüten: "Wirkt schweißtreibend bei fieberhaften Erkältungskrankheiten", so Wagner. 2 TL Hollunderblüten mit einem Viertel Liter kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. "Lauwarm getrunken wirkt er als Schwitztee."
Lindenblüten: Wirkt ebenfalls schweißtreibend: 1 TL Lindenblüten mit einem Viertel Liter kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. "Lauwarm getrunken aktiviert er die Abwehrkräfte – heiß getrunken wirkt er als Schwitztee."
Salbei: Zum Grugeln bei Entzündungen in Mund und Hals: 1 TL Salbeiblätter mit einem Viertel Liter heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.
Spitzwegerich: Hilft gegen Husten: 2 TL Spitzwegerichblätter mit kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen. Tipp: "Spitzwegerichblätter und Zucker in ein Glas geben, verließen, warm stellen bis der Zucker flüssig ist – fertig ist ein Hustensirum, von dem 3 bis 5 Mal pro Tag ein Teelöffel voll eingenommen werden soll", so Wagner.
Thymian: Äußerlich angewendet als Bad beugt er gegen Erkältungskrankheiten vor, als Inhalation hilft er gegen Husten und Schnupfen und als Tee wirkt er schleimlösend. Für den Tee 2 TL Thymiankraut mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Für den Badezusatz 50 Gramm Thymian mit einem Liter kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen und ins Badewasser geben.
Zwiebeln: Helfen zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten und lindern den Husten. Tipp: "Eine Zwiebel grob schneiden, mit Kandiszucker und Wasser mischen, einige Minuten schwach kochen und ein paar Stunden zur Seite stellen. Das Ganze auspressen – fertig ist ein Sirum, der 3 bis 5 Mal täglich eingebommen werden kann", erklärt Wagner.

Wer sich noch mehr über Kräuter informieren möchte, kann an Wagners "Kräuterwanderung" am Samstag, dem 23. März, um 15 Uhr teilnehmen. Treffpunkt ist beim Gasthaus Riederwirt in Moosbach. Alle Infos erhalten Sie unter 07727/20489.