"Muskeltraining ist der Schlüssel"
- hochgeladen von Petra Höllbacher
BRAUNAU (höll). Wer gesund bleiben will muss Sport machen. Alle wissen es, aber die wenigsten tun es auch. Für einen gesunden Körper ist ein gesunder Muskel wichtig, weiß Fitnesstrainer Thomas Hartmann vom gleichnamigen Fitnessstudio in Braunau. "Der Muskel ist der größte Verstoffwechsler im Körper." Ein gezieltes Training gepaart mit Ausdauersport ist das Geheimrezept für die körperliche Gesundheit. "Auch wer noch keine Probleme hat, sollte bereits jetzt zu trainieren beginnen."
Immer mehr Menschen befolgen Hartmanns Rat: "Wir merken seit einigen Jahren, dass sich die Gruppe der Menschen, die bei uns trainieren, älter wird." Er empfiehlt: "Zweimal pro Woche Muskeltraining und so oft wie möglich im Freien Walken, Schwimmen, Laufen oder Radfahren."
Aktuelle Nachrichten aus Braunau auf 
Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.