Reise ins Unterbewusstsein: Was ist Hypnose?

Hypnose bezeichnet in unserem Sprachgebrauch sowohl die Einleitung der hypnotischen Trance, als auch den Zustand an sich. In der Hypnose wird der kritische Filter umgangen und direkt mit dem Unterbewusstsein kommuniziert. Die Hypnose ist bereits vor 2000 Jahren erwähnt worden und noch heute gehören Trance-Zustände bei allen Naturvölkern zum Alltag. Nur in der "modernen" Welt geriet sie immer wieder in Vergessenheit oder wurde verboten, da viele Phänomene mit wissenschaftlichen Methoden auch heute unerklärbar sind.

Alltagstrance: Hypnotische Zustände kommen im Alltag regelmäßig vor und sind ganz normale Bewusstseinszustände (=Alltagstrance). Beispiele dafür sind zum Beispiel spannende Filme, während denen das gesamte Umfeld nicht mehr oder nur mehr sehr eingeschränkt wahrgenommen wird. Tagträume, Kinder beim konzentrierten Spielen, ...
Sehr häufig kommt es auch vor, dass sich Menschen bei längeren monotonen Autofahrten nicht mehr an alle Streckenabschnitte erinnern können. Hier hat das Unterbewusstsein die Kontrolle übernommen, da das Bewusstsein durch den monotonen Reiz auf "Stand by" geschaltet hat.

Hypnose ist nicht Bewusstlosigkeit und auch kein Schlaf. Häufig wird Hypnose als der dritte Bewusstseinszustand definiert, der sich zwischen Wachzustand und dem Schlaf befindet. Hartnäckig halten sich Gerüchte, laut denen man in Hypnose hängen bleiben kann. Und das sind auch wirklich nur Gerüchte. Genauso wenig, wie Menschen im Schlaf hängen bleiben, bleiben sie auch in Hypnose hängen. Hypnose würde sich immer selbst auflösen oder in Schlaf übergehen, selbst wenn der Hypnotiseur einfach den Raum verlässt und nicht mehr zurückkommt.

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Barbara Doblhammer
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