Karate Anfängerkurs in Altheim
- hochgeladen von Shotokan Karate Braunau am Inn/Altheim
Am 6.März startet in Altheim wieder ein Karate Anfängerkurs.
Kontakt:
Michael Mann
+43 664 2802777
mann.mi@a1.net
Melanie Witzmann
+43 664 9269048
meli-w@gmx.at
www.karate-dojo.at
Warum Karate?
Karate bietet vieles mehr als reine Selbstverteidigung, wird es ernsthaft betrieben, können viele positive Effekte erzielt werden. Der Körper wird stärker, flexibler, straffer und gesünder. Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer bessern sich erheblich. Auch geistige Fähigkeiten/Werte werden gefördert: Karate steigert die Konzentrationsfähigkeit, stärkt den Willen, bessert das Selbstbewusstsein und macht den gestressten Geist des Alltags wieder klar für andere Dinge.
Wie läuft ein Training im Anfängerkurs ab?
Am Anfang steht etwa eine halbe Stunde aufwärmen und stretching. Der Hauptteil besteht aus einer Einführung in die Grundtechniken des Shotokan Karate und am Ende stehen Selbstverteidigung und Krafttraining.
Wer kann mitmachen?
JEDER kann von den positiven Effekten des Karate profitieren und deshalb auch gerne mit uns trainieren, egal ab Mann oder Frau. Wer unter 7 ist muss noch ein paar Jahre Geduld haben, ansonsten aber gilt: "Es ist niemals zu früh, und selten zu spät".
Was muss ich mitbringen?
Einfache Sportkleidung genügt für den Anfang. Schuhe werden nicht benötigt!
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