Fit mit Power-Yoga
Körper und Geist werden damit gleichermaßen fit gehalten (APA). Wer glaubt, dass entspannendes Yoga und schweißtreibendes Muskeltraining nicht zusammenpassen, der irrt. Power-Yoga heißt die Synthese aus Ausdauer, Kraft, Konzentration und Atemkontrolle, die in den USA der absolute Renner ist. Die Beine zu verknoten, stundenlang auf dem Kopf zu stehen und tiefsinnig zu meditieren, verlangt Power-Yoga nicht. Stattdessen bettet es die klassischen Yogaübungen in kraftvolle, fließende...