Gehwichtig: Fettspione gesucht
- Agnes Herzog (re) koordiniert und informiert über das Intensivprogramm.
- Foto: Krankenhaus Oberndorf
- hochgeladen von Martina Molih
Dreijähriges Intensivprogramm für Menschen mit Übergewicht
OBERNDORF (mm). Bereits zum 12. Mal startet im Oktober die Intensivgruppe „Gehwichtig“ im Krankenhaus Oberndorf. „Übergewicht ist ein Symptom des falschen Lebensstils,“ erklärt Agnes Herzog vom Verein Gesundheitsvorsorge. „Es geht bei unserem Programm nicht nur ums Abspecken. In den drei Jahren lernen die Teilnehmer, alles über gesunde Ernährung, Achtsamkeit und das richtige Maß an Entspannung.“
Drei Stunden pro Woche
Bei den wöchentlichen Treffs, die jeweils drei Stunden dauern, gibt es für die Teilnehmer Tipps und Informationen von Diätassistenten und Psychologen sowohl aus dem klinischen wie auch dem gesundheitlichen Bereich. Bei den praktischen Übungen gehen die Teilnehmer nach Geschäftsschluß im Spar-Markt Oberndorf als Fettspione auf die Jagd nach versteckten Fetten und Kalorien und lernen so, worauf es beim täglichen Einkauf ankommt. Auf dem Wochenplan steht ein umfangreiches Bewegungsprogramm, bestehend aus Yoga, Nordic Walking, Krafttraining und Aqua Gymnastik.
Das Projekt ist generationsübergreifend und richtet sich an Menschen mit Risikiofaktoren, wie Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte oder einem BMI (Body Mass Index) ab 30.
Krankenkassen unterstützen
Wer nachweislich im ersten Jahr mindestens 80% der angebotenen Stunden besucht, bekommt von den Krankenkassen bis zur Hälfte der Seminarkosten ersetzt.
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