Auf dem Rücken der Schulkinder
Schwere Schultaschen und langes Sitzen kann die Rücken von Schulkindern belasten. Um mögliche spätere Beschwerden zu vermeiden gibt ein Experte der Med Uni Graz wichtige Tipps.
ÖSTERREICH. Bei der Wahl der optimalen Schultasche kommt es bei weitem nicht nur auf das Design an. Am wichtigsten ist die Passform. Die Schultasche sollte vor dem Kauf getestet werden: auf einen guten Sitz mit T-Shirt aber auch mit dicker Jacke ist ebenso zu achten wie darauf, ob die Riemen rutschen oder ob das Kind beim Tragen eine ungünstige Haltung einnimmt. „Generell ist wichtig, dass die Tragegurte ausreichend breit und gut einstellbar sind, nicht drücken und die Last gleichmäßig verteilen. Die Fächeraufteilung soll das möglichst körpernahe Platzieren schwerer Gegenstände ermöglichen“, so Peter Ferlic von der Universitätsklinik für Orthopädie und Traumatologie der Med Uni Graz. Die häufige Angst, dass zu schwere Taschen den Rücken schädigen ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Von einer übermäßigen Gewichtsbelastung sollte dennoch Abstand genommen werden und es sollte daher regelmäßig überprüft werden was wirklich hin- und hergetragen werden muss und was zuhause bzw. in der Schule bleiben kann.
Ausreichend Bewegung
„Eine noch bedeutendere Rolle, als das Gewicht der Schultasche für das Auftreten von Rückenschmerzen, dürften aber andere Faktoren, wie die Fitness, die tägliche Bewegung und die psychische Gesundheit spielen“, erklärt Peter Ferlic. Ein Kind mit guter Fitness kann auch schwerere Lasten tragen, während es bei Schülern mit schwacher Rückenmuskultur möglicherweise schon bei geringeren Belastungen zu Beschwerden kommen kann. Neben den Schulturnstunden wird daher eine regelmäßige sportliche Betätigung in der Freizeit – etwa in Sportvereinen – empfohlen.
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