Wie das Fasten das Leben verändert
Der Jungbrunnen-Effekt
- hochgeladen von Gerlinde Tamerl
Gerade in der Fastenzeit möchten viele Menschen die Gelegenheit nützen und Gewicht reduzieren. Sehr erfolgreich und verjüngend ist das Intervallfasten. Dieses Buch präsentiert alltagstaugliche Methoden, wie gesundes Essverhalten und Fasten zu innerer Ruhe und Wohlbefinden beiträgt. Die Expert:innen erklären ihre Methoden mit wissenschaftlich fundierten Empfehlungen.
Droemer/Knaur, 192 Seiten, 20€
978-3-426-87919-1
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