Training

Unsere Muskulatur - ein kostbares Gut, das wir oft erst dann schätzen lernen, wenn es uns langsam aber stetig verlässt. Mit dem Einsetzen der zweiten Lebenshälfte beginnt ein schleichender Prozess, dem kaum einer entkommt: Der Verlust von Muskulatur. Doch warum ist dieser Muskelabbau so bedeutsam, und wie können wir dem entgegenwirken? Das leise Schwinden der Muskeln Ab dem 30. Lebensjahr verliert jeder Mensch konsequent und permanent an Muskulatur. Dieser Prozess vollzieht sich so schleichend,...

Nicht ganz unumstrittene Indoorgolfhalle wird im November eröffnen. Der Eröffnungstermin der Solid Golf Anlage mit neun Simulatoren, Golfschule und Café steht fest. KLAGENFURT. Wie bereits berichtet, wird im Süden von Klagenfurt eine Indoorgolfhalle errichtet. Laut den Betreibern handelt es sich dabei um die größte Indooranlage Österreichs. "Unabhängig vom Wetter können Nicht-Golfer, Anfänger, Fortgeschrittene und Professionals auf den schönsten Plätzen der Welt spielen und trainieren. Das...

Der Rekordmeister überlässt bei der Arbeit zum Erfolg nichts dem Zufall – auch nicht das Training abseits des Eises. Das KLAGENFURTER Jungs-Magazin das Off-Ice-Training unter die Lupe genommen. KLAGENFURT. Die Zeiten, in denen der Sommer bei den Eishockeyspielern als „Beach and Bunny Time“ galt, sind längst vorbei. Wenn die Rotjacken im August in das gemeinsame Eistraining einsteigen, liegen bereits drei Phasen des Off-Ice-Trainings hinter ihnen, denn die Vorbereitung zur neuen Saison startet...

Gestern wimmelte es nur so von Hunden im Einrichtungshaus Ikea. 20 Hunde-Mensch-Teams trafen sich, um zwischen Möbeln und Schrauben, versteckte Personen und Hunde zu suchen.  KLAGENFURT. MeinBezirk war vor Ort und sprach mit Markus Burkhardt, dem Gründer und Obmann des Tiersuchvereins Pettrailer. "Wir waren als Gast bei Ikea und haben mit unseren Hunden geübt. Wir haben Personen oder Hunde versteckt und die haben unsere Suchhunde suchen dürfen".  Schwierigkeiten"Indoor ist sehr schwierig für...

Physiotherapeut Patrick Pirzl erklärt die oftmals als natürliche Heilung des Körpers angesehene Physiotherapie. Die Physiotherapie orientiert sich an den Beschwerden der Patienten. Die Art der Behandlung richtet sich somit nach den Bewegungs- bzw. Aktivitätseinschränkungen und Fehlstellungen, die im Alltag oder auch nach einem operativen Eingriff entstanden sind. "Hierzu bedient man sich aktiver und passiver Therapiemethoden, die auf den Stütz- und Bewegungsapparat abzielen. Bei Bedarf...

Seit Sonntag Abend ist es Gewissheit: Die Rotjacken aus Klagenfurt treffen im Viertelfinale der diesjährigen Playoffs in der heimischen Eishockeyliga, kurz ICEHL, auf den Erzrivalen aus Villach. Mitten in der Wahlberichterstattung des späten Sonntagabends sollte auch in der ICEHL gewählt werden. Die Pick-Round der ersten drei Mannschaften des Grunddurchgangs stand auf dem Programm und der Tabellenvierte, der EC-VSV, sollte die übrig gebliebene und nicht ausgewählte Mannschaft erhalten. Viele...

SCHNUPPERSTUNDE Einige Kärntner Ärzte & Ärztinnen kamen in die „Kampfsportschule M.Bucsek“ in Klagenfurt um Selbstverteidigung, mit Hilfe von Taekwondo und Thaiboxen, zu schnuppern. Dazu animiert und in die Wege geleitet wurden sie von Frau Dr. Christiane Loinig-Velik. Der Meister selbst, gemeinsam mit einigen seiner SchülerInnen, vollführten, informierten und übten einige Techniken mit den Ärzten und Ärztinnen - mit Spaß und Engagement verging die Schnupperstunde ruck-zuck! Markus Bucsek ist...

Leonie und Joni Hauser, sowie Max Grün starteten am Wochenende erfolgreich beim “Europe Triathlon Junioren Cup” in Tiszaujvaros/HUN. Darauf darf der HSV wahrlich stolz sein:  erstmals in ihrer mittlerweile 25-jährigen Vereinsgeschichte starteten gleich 3 HSV-Nachwuchstalente bei einem Junioren-EC in Tiszaujvaros/HUN. Am Samstag fanden je 3 Semifinal-Läufe statt. Mit Platz 5 im Semifinale qualifizierte sich Leonie Hauser souverän für das Finale. Ihr jüngerer Bruder Joni Hauser erkämpfte sich als...

Die heutige Generation der Kinder erlebt die Abenteuer am Handy und am Tablet. Sie verbringen die meiste Zeit sitzend. Ihre Ernährung passt nicht zum Bewegungsprofil. Daher benötigen Kinder ein zeitoptimiertes Training. Stefan Unterthor, der Gründer von THOR Training, hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kinder über den spielerisch-sportlichen Bereich abzuholen und gleichzeitig deren Persönlichkeit zu stärken. THOR Training hat das Ziel, dass die Konsequenz aus dieser Persönlichkeitsbildung eine...

Für Freunde der Fitness-Kette geht nun mitten in Klagenfurt ein Traum in Erfüllung. Zentral mitten in Waidmannsdorf eröffnet in wenigen Tagen das dritte Studio in Kärnten. Damit steht dem Training nichts mehr im Wege. KLAGENFURT. An 44 Standorten in ganz Österreich ist die Fitnessstudio-Kette bereits vertreten, zwei davon befinden sich in Kärnten: Bis dato gab es ein Studio in Villach und eines in Klagenfurt am Schleppe Platz im Norden der Stadt. Das ändert sich nun, denn die Kette eröffnet...

Die Vitalakademie mit Sitz in der Dr.-Richard-Canaval-Gasse 110 in Klagenfurt ist als eine der größten Aus- und Weiterbildungseinrichtungen in Kärnten. Ab sofort ist Mag. Martina Fellner als neue Lehrgangsleiterin für Dipl. Ernährungstraining tätig. Die 43jährige hat sich nach dem Studium der Ernährungswissenschaften ganz dem Thema Ernährung verschrieben. „Ich sehe es als Berufung, mein Wissen über die Bedeutung einer gesunden Ernährung weiterzugeben und damit die Gesundheitsprävention zu...

KLAGENFURT. Nach zahlreichen Lockdowns und Einschränkungen kann Markus Bucsek mit seinen Schützlingen endlich wieder ein richtiges Training absolvieren. Taekwondo Klagenfurt ist ab sofort wieder an den zwei bekannten Standorten im Turnsaal der Sonderschule 2 in Waidmannsdorf und im Turnsaal der Volksschule 4 in Annabichl erreichbar. DAs Training in Waidmannsdorf findet immer Montags von 17 bis 18.30 Uhr statt. In Annabichl wir Donnerstag von 17 bis 18.30 Uhr trainiert. Der Einstieg ins Training...

Massiver Mitglieder-Schwund von Judo-Sportlern durch Corona bei Sportverein Judo Wörthersee. KLAGENFURT. Die sogenannten Kollateralschäden durch die Coronakrise werden wohl erst in den nächsten Jahren bemerkbar werden. Eine Sportart, die enorm zu Verletzungsprävention und somit die ohnehin gespannte Budgetlage des Österreichischen Gesundheitssystems entlasten könnte, ist der Judosport. Denn ein grundlegendes Element dieser Kampfsportart ist die Fallschule. Wer Judo betreibt, lernt richtig oder...

Die Covid-Pandemie hat unter anderem dazu geführt, dass Fitnesscenter, Sportvereine, Yogastudios & Co. geschlossen blieben, Sporteinheiten mussten daheim absolviert werden. ÖSTERREICH. Zuhause und ohne die Sportsfreunde ist es jedoch umso schwieriger, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich zu seinem Trainingsprogramm aufzuraffen. Dabei kann adäquate körperliche Betätigung gerade in schwierigen Zeiten sowohl zur Aktivierung als auch zur körperlichen und geistigen Entspannung beitragen....

Der Bewegungsarmut in unserer Gesellschaft hat Skisprung-Legende und Erfolgstrainer Toni Innauer den Kampf angesagt. "Es geht so einfach", zeigt er uns mit seinen "12 Tirolern": Übungen, in denen sich der Mensch als Krönung der Schöpfung zu seinen grundlegenden Fähigkeiten zurückbesinnt. 12 Bewegungen, heimischen Tieren nachempfunden, helfen, den verkümmerten Bewegungsapparat und die Seele fit für den Alltag zu machen. Christian Seiler Verlag, 144 S., 19,80 € Zur BUCH-PRÄSENTATION im Alpenzoo...

Die österreichische Fitnesstudio-Kette Bixpack hat in Klagenfurt einen neuen Standort eröffnet. Zeitsparendes, effektive Training wird geboten.  KLAGENFURT. Das Trainingskonzept basiert auf einem hocheffektiven Hightech-Trainingskonzept, das auf elektrischer Muskelaktivierung basiert. Abgekürzt als "EMA" bezeichnet. Es bietet ein zeitsparendes, sanftes und zugleich äußerst effektives Ganzkörpertraining. Dabeikommen Mittelfrequenzen zum Einsatz, durch die ganze Muskelgruppen funktionell...

Gemeinsam mit Profi-Beachvolleyballer Xandi Huber präsentiert die WOCHE Kärnten jeden Montag die "Übung der WOCHE"! Das Ziel: Kids sollen sich trotz der schwierigen Situation ausreichend bewegen. Weiterführende Trainingseinheiten gibt es auf YouTube! KÄRNTEN (stp). Jeden Montag zeigt Xandi Huber für die Leser der WOCHE Kärnten exklusiv eine "Übung der WOCHE", die als Anreiz für weitere Trainingseinheiten dienen soll. Dieses Mal geht es auf das weite Meer hinaus, nämlich als Boot. Aber Vorsicht...

Ab Freitag, 15. Mai, ist ein geregelter Trainingsbetrieb für Amateur-Fußballmannschaften wieder möglich. Voraussetzung dafür ist die Einhaltung von elf Handlungsempfehlungen, die vom ÖFB in den letzten Tagen ausgearbeitet wurden.  KÄRNTEN (stp). Der ÖFB hat in einer Arbeitsgruppe unter dem Vorsitz des Präsidenten des Kärntner Fußballverbandes (KFV) Klaus Mitterdorfer elf Handlungsempfehlungen ausgearbeitet, die als Unterstützung zur Verfügung gestellt werden. Weiters gibt es verschiedene...

THOR Kampfkunst und Fitness bietet Kampfkunst-Unterricht für Kinder ab vier Jahre, Schüler, Jugendliche und Erwachsene an. Schulkinder haben die Möglichkeit, ihre Trainingstermine an sechs Tagen in der Woche frei einzuteilen. Doch warum sollten Kinder überhaupt mit dem Kampfkunst-Training beginnen? Zum Beispiel, weil sie dabei ihre Fitness verbessern: In den ersten 15 Minuten jeder Unterrichtsstunde verbessert ihr Kind seine Kraft, Ausdauer und Koordination. Dieser Teil fördert die Disziplin,...

Sehr geehrter Herr Bundeskanzler, Sehr geehrter Herr Vizekanzler, Wir betreiben mehrere der insgesamt in Österreich vorhandenen 1.239 Fitness- und Gesundheitsstudios. In diesen Fitnessstudios trainieren 1,1 Millionen Mitglieder (die Daten entstammen den Eckdaten der Wirtschaftskammer Österreich 2018). Wir sind als Unternehmen unmittelbar von den COVID-19-Betriebsschließungen betroffen. Soweit es die volkswirtschaftliche Relevanz der Fitness- und Gesundheitsstudiobranche betrifft, so wird diese...

Video-Serie: Zu Hause fit mit dem PVÖ! "Machen Sie mit und halten Sie Ihren Bewegungsapparat in Schwung! Wir haben gemeinsam mit den Sportwissenschaft-ExpertInnen von Holdhaus & Nord eine zwölfteilige Serie an Bewegungsübungen erstellt, die Sie zu Hause ohne Hilfsmittel durchführen können. Jeden Tag kommt eine neue Übung dazu bis die Serie mit 12 Übungen komplett ist. Gutes Gelingen wünscht der PVÖ!" (c) https://pvoe.at/content/video-serie-zu-hause-fit-mit-dem-pvoe PS. Empfehlenswert auch für...

Einfach so ab auf die Piste? Eher nicht. Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl hat sechs tolle Übungen parat, um sich auf die Skisaison vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen. Durch ein Workout als Vorbereitung auf die Skisaison beugt man Verletzungen beim Skifahren oder Snowboarden vor. Denn beim Wintersport gefragt: Beinkraft, Ausdauer, Rumpfstabilität und Gleichgewicht sowie Koordination. Natürlich verbessert sich durch ein solches Workout auch die allgemeine Fitness...

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl weiß, dass man ohne Regeneration langfristig keine Leistungssteigerung erzielt. Regeneration ist wichtig, damit sich der Körper erholen kann und Muskeln aufbaut. Wer seine Regeneration regelmäßig vernachlässigt, wird nicht nur keine Leistungssteigerung erfahren, sondern er wird langfristig gesundheitliche Probleme bekommen. Müdigkeit, Burnout, Überlastungsbrüche und sogar Krankheiten können folgen. Wenn es nur einmal passiert, wird man...

Es ist nicht einfach mit dem Billard-Nachwuchs. Man muss Jugendliche aktiv für den Billardsport begeistern. Dem 1. PBC Meran gelingt das. KLAGENFURT. Freitags geht es im Cafe Meran in der St.-Peter-Straße rund. Zwischen 14.30 und 16 Uhr trainiert da die Jugend des Billardvereins 1. PBC Meran. Seit rund zwei Jahren setzt der Verein um Obmann Andreas Schmedler und Jugend-Sportwart Wolfgang Schupanz verstärkt auf die Jugend. "Es gibt generell wenig Billard-Nachwuchs, da müssen wir dran bleiben....