Mit Umfrage
Kremser kämpft gegen die chronische Müdigkeit nach Long Covid
- Der Osteopath Nikolaus Altmann in seiner Praxis an der Kremser Ringstraße.
- hochgeladen von Simone Göls
Zurzeit bleibt kaum jemand von Infekten verschont. Glücklich kann sich schätzen, wer gesundet und keine Nachwirkungen verspürt. Covid-19 kann sich zu Long Covid entwickeln und chronische Müdigkeit auslösen.
KREMS. Wie Betroffene der chronischen Müdigkeit Herr werden können, weiß Nikolaus Altmann. Der Wachauer hat in Großbritannien seine Ausbildung zum Osteopathen absolviert und ist seit kurzem nach Krems zurückgekehrt. Im Gepäck hat er "The Perrin Technique".
Wie entsteht die chronische Müdigkeit?
"Das Problem ist, dass das Lymphsystem durch die Infektion überlastet ist, besonders im Gehirn. So werden Abfallstoffe angesammelt, die den Hyopthalamus beeinträchtigen", erklärt Nikolaus Altmann. "The Perrin Technique" ist nicht die klassische, aber doch eine sanfte Form der Lymphdrainage, die Brust, Rücken und Nacken behandelt, damit die Körperflüssigkeiten wieder in Gang gebracht und Giftstoffe ausgespült werden. Dabei gibt es auch Hausübungen für Patienten, die Brust-, Rücken- und Nackenpartien selbst behandeln können.
"Die erste kleine Studie hat gezeigt, dass bereits nach zehn Behandlungen die Symptome um 50 Prozent reduziert werden können", informiert Altmann, " derzeit läuft zudem eine große Studie in Großbritannien, für welche 10.000 Leute rekrutiert wurden, die ausschließlich das Selbstbehandlungsprogramm durchführen."
Aber natürlich wird man das chronische Müdigkeitssyndrom nicht von heute auf morgen los, es ist eine Behandlung über Monate zielführend.
Wie weiß man, ob es sich um das chronische Müdigkeitssyndrom handelt?
Wer wegen einer klassischen Depression unter Müdigkeit leidet, macht es durch Bewegung an der frischen Luft meistens besser. Beim chronischen Müdigkeitssyndrom stellt sich bei Bewegung allerdings große Erschöpfung ein.
"Anhand von fünf Punkten kann festgestellt werden, ob das chronische Müdigkeitssyndrom vorliegt, zudem gibt es einen speziellen Fragebogen", erklärt Altmann.
Tipps zum Lifestyle mit dem chronischen Müdigkeitssyndrom
Der Osteophath rät: "Wichtig ist 'Pacing', also runter vom Gas und nur 50 Prozent von dem zu machen, was man glaubt, leisten zu können. Also nicht bis zur Erschöpfung gehen. Die frühere Empfehlung, sich in dem Fall zu pushen, ist nicht sinnvoll."
Mehr Infos zu Hilfe bei Long Covid über das Sozialministerium: https://www.sozialministerium.at/Corona/allgemeine-informationen/long-covid.html
Mehr zu "The Perrin Technique": https://theperrintechnique.com/
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