Entspannung- und Beckenbodengymnastik in der Schwangerschaft
- hochgeladen von Schubi-Du Mair
Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit! Wenn wir schwanger sind, müssen wir darauf achten, dass wir uns Entspannung und Ruhe gönnen, da unser Körper mehr zu tun. Auch wenn du es vielleicht noch nicht merkst, aber dein Körpergewicht nimmt zu, dein wundervolles Baby wächst in dir, deine Körperstatik ändert sich uvm.
Zudem ist es auch für die Geburt sehr gut, wenn man einen gut trainierten Beckenboden hat, da dadurch der Beckenboden besser entspannen kann. Zudem bekommst du Tipps, wie du auch im Wochenbett erste sanfte Übungen machen kannst.
Ich freue mich, wenn du dabei bist und wir gemeinsam durch die spezielle Zeit der Schwangerschaft gehen.
Kursort: Im Schubi-Du, Gilmstrasse 11/11a, 6330 Kufstein (Turnsaal)
Anmeldung erforderlich unter 06645050535 oder info@soundofyoga.at
Leitung: Mag. Jasmin Pirchmoser
Kurskosten: € 87,00 für Nichtmitglieder / € 85,00 für Mitglieder (8er-Block)
Kursstarts: Sommer 2020
Ich freue mich auf Euch!
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