Heilkraft der Alpen

Veranstaltungsreihe im Zeichen der Gesundheit

Nachfolgend zum Kongress "Heilkraft der Alpen", der von 02. bis 04. Juni in der Burg Mauterndorf stattgefunden hat, finden nun laufend Exkursionen, Workshops und Vorträge zum Thema Gesundheit statt.

Den Startschuss bildete eine Exkursion ins Riedingtal, die direkt im Anschluss zum Kongress, am 04. Juni, stattgefunden hat. Dabei erkundeten die Teilnehmer die Almlandschaft in Zederhaus mit dem Almforscher Herbert Weingartner, der über die Besonderheiten von Almgebieten berichtete. Um das Thema "Heilkraft der Alpen auch zusätzlcih in der Region weiterzutragen, finden nun laufend diverse Follow-Up Veranstaltungen statt, die von praktischen Impulsen, wie der Herstellung von Kräuterprodukten oder dem Waldbaden, über Yoga am Berg bis hin zu Vorträgen über Darmgesundheit und der Herstellung von Seifen reichen. Von Juni 2023 bis ins Frühjahr 2024 werden diese Veranstaltungen laufend stattfinden, um auf gesundheitsfördernde Praktiken aufmerksam zu machen.

Termine im Juni:
17.06.2023 - Pflanzenmedizin: Lungauer Lebensmittel & Kräuter mit Heilkraft
Treffpunkt: Gratzgut (Seminar- u Auszeithof, Haiden 18, 5580 Tamsweg), 14.00 bis 17.00 Uhr
Nutrazeutika sind Naturarzneien, die aus Lebensmitteln selbst zubereitet werden und eine nachgewiesene Wirkung haben. Der Workshop spürt solche Zutaten im Lungau auf, erzählt Geschichten rund um diese Zubereitungen, erklärt ihre Wirkstoffe und Wirkungen und wie sie angewendet werden. Nutrazeutika stärken das Mikrobiom und die Verdauung, balancieren das Immunsystem aus und schützen vor Infekten. Dabei sind die Basiszutaten ganz alltägliche Lebensmittel, Kräuter und Gewürze. Je nachdem, wie wir sie zubereiten, entfalten sie ihre Wirkungen.

23.06.2023 - Kräuterwanderung inkl. Herstellung eines Kräuterproduktes
Treffpunkt: Kräutergarten Hapimag, St. Michael, 14:00 bis 16:00 Uhr
Wie sagte schon Hildegard von Bingen: „Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und die ist Grün“. Die Grünkraft der Wildkräuter stärkt unser Immunsystem, fördert die Konzentration und wirkt auf unser seelisches Wohlbefinden. Wir lernen die wichtigsten Wildkräuter unserer Region beim einer gemeinsamen Kräuterwanderung kennen. Wo wachsen sie, wie schauen sie aus, wie schmecken sie, wo können sie uns unterstützen und wie können wir sie verarbeiten? Auf diese Fragen finden wir Antworten und im Anschluss stellen wir noch gemeinsam ein Kräuterprodukt her.

30.06.2023 - Geführtes Naturerlebnis "Waldbaden"
Treffpunkt: Biosphärenpark Kindergarten in St. Margarethen, 15:00 bis 18:00 Uhr
Beim gemeinsamen Waldbaden lassen wir den Alltag für eine Weile hinter uns, wir pausieren unser Gedankenkarussell, öffnen unsere Sinne und verweilen im Moment.
Der Ausgangspunkt der Wanderung befindet sich beim Biosphärenpark Kindergarten in St. Margarethen im Lungau. Dort wandern wir in ein kleines Waldstück, in dem kleine Details zu Tage werden. Das Spiel der Sonne, die Moose auf Baumstämmen, freiliegende Felsen und saftige Kräuter. Bei Achtsamkeitsübungen öffnen sich die Sinne. Mit einem Natur-Kunstwerk fördern wir unsere Kreativität. Bewegungsübungen bringen unsere Lebensgeister in Schwung. Und Gehmeditation, Barfußlaufen, sowie Fichtennadel-Oxymel lassen uns endgültig eins mit der Natur werden.

Die Veranstaltungen sind kostenlos. Eine Anmeldung unter bildung@lungau.org ist erforderlich. Alle weiteren Informationen und Termine finden sich auf der Biosphärenpark-Website