Schattendorf

Gesundheits- und Fitnesskalender für die Bevölkerung

Mithilfe eines Gesundheits- und Fitnesskalenders sollen die Schattendorferinnen und Schattendorfer die Möglichkeit erhalten, mehr Gesundheit und Fitness in ihren Alltag einzubauen.

SCHATTENDORF. Das "Gesunde Dorf Schattendorf" und das Projekt Community Nursing mit Judith Grafl haben den Gesundheits- und Fitnesskalender in das Leben gerufen. Die enthaltenen Angebote und Aktivitäten dienen der vorsorglichen Gesundheitsversorgung für die Bewohnerinnen und Bewohner in der Marktgemeinde. 

"Interesse für Gesundheit und Sport wecken"

"Mit diesem Kalender wollten wir einen Großteil der Veranstaltungen und Angebote in einem Dokument bündeln. Die Angebote dienen aber auch dem Zweck, Interesse für Gesundheit und Sport zu wecken," so Vizebürgermeister Thomas Plank. 

Die Einwohner Schattendorfs finden im Kalender ein breitgefächertes Angebot von Kursen und Veranstaltungen, die in den verschiedensten Räumlichkeiten der Gemeinde, zu den diversesten Themen angeboten werden.

Langfristiges Projekt

Judith Grafl gibt einen Ausblick: "Diese Initiative einer gemeinsamen präventiven Gesundheits- und Fitnesskultur wird auch zukünftig den Schattendorferinnen und Schattendorfer zur Verfügung gestellt.

Gesunde Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit

Gestartet haben die Aktivitäten bereits am Freitag, den 24. Februar, mit dem Koch- und Ernährungsworkshop "Fett weg - Junges Gemüse". In der Küche der Mittelschule Schattendorf wurden dann gemeinsam mit der Vortragenden Birgit Brunner fleischlose, fett- und zuckerreduzierte Gerichte gezaubert.
Den nächsten Kochworkshop gibt es am 3. Juni, dann dreht sich alles um "Immunstark genießen wie am Mittelmeer".

Neben der gesunden Ernährung steht auch die Bewegung im Fokus. So gibt es verschiedene Kurse für Jung und Alt, rund um die Themen Kraft und Ausdauer. Darunter befindet sich auch ein Yoga Kurs oder der Gruppensport Beachvolleyball. Auch die Achtsamkeit darf nicht zur kurz kommen, in der Workshopreihe werden die Themen Selbstfürsorge & Selbstmitgefühl ,Beziehungen und Achtsame Kommunikation besprochen.

Alle Termine gibt es für die Schattendorferinnen und Schattendorfer auch online zu finden unter schattendorf.at/fit-gesund-in-schattendorf-programm