Kanga Training
Mostviertler Mamas halten sich wie die "Kängurus" gesund
- Verena Höbinger mit ihrem Sohn beim Training
- Foto: Höbinger
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Die Mostviertler Mutter Verena Höbinger bietet in Pöchlarn und Wieselburg Kanga-Kurse an.
WIESELBURG/PÖCHLARN. Fit halten nach der Schwangerschaft ist gar nicht so einfach. Babys brauchen gerade im ersten Jahr viel Zuneigung. Die Lösung für dieses Problem ist Kanga.
Workout für die Mama
"Kangatraining ist ein umfassendes Workout für Mamas nach der Geburt. Es berücksichtigt alle medizinischen Aspekte, um frisch gebackenen Mamas ein Workout zu bieten, bei dem die postpartalen (Zeit nach der Geburt des Kindes) Bedürfnisse gewahrt und erfüllt werden", erklärt die Mostviertlerin Verena Höbinger, was es mit dieser speziellen Trainingsart auf sich hat.
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Die Mostviertlerin ist seit dem heurigen Jahr ausgebildete Kangatrainerin. Zuvor hat sie schon selbst acht Monate mit ihrem Sohn an diesem Workout teilgenommen. "Wir haben dabei sehr viel Spaß gehabt und ich hab meine Fitness sowie die Kontrolle über meinen Beckenboden zurückerlangt." Nun bietet Höbinger ab 15. Mai im Freien in Pöchlarn und Wieselburg ihre Kurse an – unter Einhaltung aller Sicherheitsempfehlungen.
"Trainieren darf man frühestens sechs Wochen nach normaler Geburt bzw. zehn Wochen nach Kaiserschnitt und wenn eine Freigabe vom Gynäkologen erfolgt", betont die Mostviertlerin die wichtigsten Infos zum Kurs.
Zur Sache
Die Kanga-Kurse von Verena Höbinger finden ab 15. Mai jeweils freitags von 9.30 bis 10.30 Uhr in Pöchlarn (Oskar-Kokoschka-Straße 15) und jeweils dienstags von 9.30 bis 10.30 Uhr in Wieselburg (Ecke Adalbert-Stifter-Straße und Johann-Winter-Gasse) statt. Weitere Infos gibt es hier.
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