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Bewegungsideen für zwischendurch

  • 12. Januar 2017, 10:54 Uhr

Bewegung unterstützt uns dabei, in unsere Mitte zu kommen bzw. wieder dorthin zurückzufinden. Mit einfachen Bewegungsübungen für zwischendurch wird das Wohlbefinden gesteigert. Regelmäßige Bewegung leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit. Im Mittelpunkt stehen einfache, praktische Bewegungsübungen für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, ergänzt durch eine kurze theoretische Einführung über deren Nutzen und Wirksamkeit.

Schnupperkurs mit Mag. Christian Michal, Sportwissenschaftler

Kurze theoretische Einführung
Steigerung des Wohlbefindens durch Bewegungsübungen
Praktische Bewegungsideen für zwischendurch (zu Hause oder im Büro)
Tipps für die Umsetzung im Alltag

Kurse:
Für Gemütliche - Beginn: 16:30 Uhr
Für Sportlichere - Beginn: 18:30 Uhr

Organisatorischer Hinweis: Bitte in Turnkleidung und Turnmatte kommen!

EINTRITT FREI!

Anmeldung unter 050 899-1254 oder poechlarn@noegkk.at

Wann: 15.02.2017 16:30:00 Wo: Saal der AK, Hummelstraße 1, 3390 Melk auf Karte anzeigen

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