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Im Sitzen historische Prunkbauten bewundern: Insgesamt 26 neue Bänke entlang der Ringstraße konnten zuletzt auf Initiative der Neos im Bezirk aufgestellt werden. WIEN/INNERE STADT. Seit einigen Jahren stellt die City-Bezirksvertretung an verschiedenen Stellen im Bezirk neue Bankerl auf. Bisher stand dabei vor allem das Gebiet innerhalb der Ringstraße im Fokus. An 25 Standorten konnten so "kleine Erholungsinseln" geschaffen werden. Dazu kommen noch größere Projekte wie die Rotenturmstraße...

Am Rabenberg in Feistritz/Ros. verbirgt sich ein geheimes Naturjuwel: Heinz Antonitsch macht der Öffentlichkeit den schönen Wasserfall zugänglich. FEISTRITZ/ROS. Die Fahrt von Weizelsdorf auf den Rabenberg mit dem Geländewagen von Heinz Antonitsch ist einfaches. „Über die Singerbergstraße fahren wir auf den Rabenberg“, sagt der Pensionist. Es geht hinter dem Schloss Ebenau Richtung Rabenberg durch einen Mischwald. Heinz Antonitsch wird immer euphorischer. Ein Schild zeigt die Abzweigung und den...

Durchschnittlich sitzt ein Mensch täglich zwischen zehn und zwölf Stunden. Vor allem in Bürojobs kann die sitzende Tätigkeit der Gesundheit schaden. Physiotherapeutin Olga Baumann, weiß, wie man Schmerzen in Rücken und Co. vorbeugen und entgegenwirken kann.  INNSBRUCK.  Wenn man einem Beruf nachgeht, bei dem man viel sitzt, gibt es oft eine böse Folge: Rückenschmerzen. Das lange Sitzen bereitet aber auch dem Nacken oft Probleme. Wir müssen also so viel Bewegung wie möglich in unseren Büroalltag...

Sitzen auf einem Thron, auf dem Sessel, vorm Computer, vorm Fernsehapparat, im Auto, im Flugzeug, im Bus oder im Gras. Viele Möglichkeiten zum Sitzen. Manche bleiben sitzen, weil sie müde sind, weil sie eine Schulklasse wiederholen freiwillig oder nicht freiwillig. Mein Gugelhupf ist sitzen geblieben, da hab` ich das Backpulver vergessen.Zu viel Sitzen ist ungesund. Die Dosis macht das Gift. Verspannungen in den Schultern, im Nacken und im Rücken können auftreten. Wenn ich müde bin, wenn ich...

Zwischen Spital am Semmering und Breitenstein ist der Waggon eines Güterzuges entgleist. Verletzte gibt es ersten Informationen zufolge keine. Aber der Unfall hat drastische Auswirkungen auf den Zugverkehr. Die Passagiere am Bahnhof Gloggnitz werden immer mehr; und sind ziemlich angespannt. GLOGGNITZ. "Alle Fahrdienstleiter sind am Semmering. Hier in Gloggnitz ist kein Einsatzkoordinator. Die Passagiere beschweren sich, weil es am Bahnhof Gloggnitz zu wenig Sitzplätze es gibt", schildert ein...

Ganz neue therapeutische Möglichkeiten finden sich nun im integrativen Schulzentrum (ISZ) in Wels. Durch eine Spende hilft ein spezielles Lagerkissen Kindern beim Sitzen, Atmen und Wahrnehmen. WELS. Schulleiterin Manuela Rittenschober zeigt sich erfreut: „Wir sind unglaublich dankbar über die großartige Unterstützung, die uns immer wieder Entgegengebracht wird.“ Sie meint damit die 600 Euro Spenden für ein praktisches und wichtiges Lagerkissen. "Snoezeln" lautet das Prinzip, das Kinder...

Die Bezirksvorstehung Liesing hat nahe des Retentions-Wasserbeckens Alterlaa eine neue Bank samt Tisch aufgestellt. WIEN/LIESING. Einen kleinen, aber feinen neuen Picknick-Platz gibt es jetzt nahe des Retentions-Wasserbecken Alterlaa. Die Bezirksvorstehung Liesing hat hier einen neuen Tisch samt Bänken aufstellen lassen. Vor allem auch bei Kindern ist dieser Ort laut SPÖ beliebt, weil sie hier zum Beispiel auf die umliegenden Bäume klettern können. Die Eltern können sich nebenbei von nun an...

Viele Menschen haben durch die letzten beiden Jahre gemerkt, wie wichtig Bewegung ist. Besonders Rückenpatienten spüren die Folgen von langem Sitzen im Homeoffice. Bereits vor der Corona-Pandemie waren Beschwerden des Muskel- und Skelettsystems sehr häufig der Grund für eine Krankschreibung. Am Ball bleiben ist daher besonders wichtig. Da uns das Homeoffice aber noch länger begleiten wird, gilt es auf die Rückengesundheit ganz besonders zu achten. Bei der Entstehung von Rückenbeschwerden spielt...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Die Einsatzkräfte bekommen Pasta, Getränke und andere Unterstützung aus der Bevölkerung - einfach als Dankeschön dafür, dass sie beim größten Waldbrand, den Österreich je erlebt hat, im Einsatz sind. Mehr dazu an dieser Stelle. Aber an eine Sache hat man offenbar nicht gedacht... den geruhsamen Schlaf des Feuerwehrmannes. "Ich bin selber Feuerwehrmann und war drei Tage bei dem Waldbrand in der Rax tätig. Eigentlich ist dort alles gut geplant, bis auf eine Sache: wo die...

Praktisch, flexibel und voller verborgener Talente – Schlafsofas sind Verwandlungskünstler, die den Living-Bereich nicht nur mit ihrem Design bereichern, sondern auch mit ihren verschiedenen Funktionen. Tagsüber gemütliche Wohlfühloase zum Lesen, Relaxen und Fernsehen. Nachts eine komfortable Schlaflandschaft. SALZBURG. Schlafsofas sind stärker belastet als andere Wohnlandschaften, denn sie werden sowohl tagsüber als auch nachts genutzt. Dazu kommt der komplexere Aufbau durch ihre...

Flexibles Arbeiten im persönlichen Wohlfühlambiente – das Homeoffice gehört gerade jetzt für viele zum festen Arbeitsalltag. Neben viel Platz, Sauberkeit und Ordnung garantiert ein ergonomisch korrekter Arbeitsplatz einen effizienten und vor allem gesundheitsschonenden Workflow, so die Österreichische Möbelindustrie. SALZBURG/WIEN. Richtiges Sitzen ist ein bedeutender Faktor, wenn es um gesundheitsschonendes Arbeiten geht. Ein ergonomischer Bürostuhl ist deshalb das A und O: Er passt sich jeder...

Dauersitzen und dem damit einhergehenden Ungleichgewicht der Muskulatur – dies sind laut dem Wiener Unfallchirurg und Sportarzt Roman Ostermann die Hauptgründe für Schulterschmerzen. In den letzten Jahrzehnten sind die zu einer wahren Volkskrankheit avanciert. Gezieltes Krafttraining fördert die symmetrische Wiederausrichtung der Schultern. SALZBURG/WIEN. Das Leben ist ein Sitzmarathon: Vom Frühstückstisch fallen wir direkt in den Auto- oder Bussitz, nur um uns kurz darauf im Bürosessel...

"Gesunder Rücken" – mit diesem Thema beschäftigt sich das Salzburger Start-up Windhund in diesem Monat. Gemeinsam mit Lutz Graumann, Sportarzt aus Rosenheim, gibt das Unternehmen Tipps, was man gegen Rückenschmerzen tun kann. Denn zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit sitzen oder stehen wir mehr, als dass wir uns bewegen. SALZBURG. 600 Millionen Menschen weltweit haben behandlungsbedürftige Rückenbeschwerden. Der Grund: zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit sitzen oder...

Gerade richtig nach der Urlaubszeit, wenn wir wieder lange Zeit im Büro verbringen: Sportwissenschaftler und Trainer Philipp Troschl zeigt, wie man richtig sitzt, und präsentiert Übungen zur Vorbeugung von Beschwerden. Der Fakt, dass der Mensch für langes Sitzen nicht unbedingt gemacht ist, dürfte wohl den meisten bekannt sein. Immer mehr kommt man aber drauf, dass der Mensch nicht nur für das Sitzen nicht gemacht ist, sondern dass zu langes Sitzen auch wirklich gesundheitsschädigend ist. Nicht...

Von der Entwicklungsgeschichte her ist unser Körper auf Bewegung programmiert. In der heutigen Zeit sind viele Menschen in der Situation eine überwiegend sitzende Tätigkeit auszuüben. Bereits kleine Veränderungen im Alltag helfen dagegen. Bei stehenden Berufen sollte vor allem auf ein guter Schuhwerk geachtet werden. SALZBURG. Für stundenlange "Sitzmarathons" ist der menschliche Körper nicht geschaffen. Er braucht Bewegung. "Regelmäßige, gezielte Bewegung also sportliche Betätigung ist der...

Kommentar der Redaktionsleitung. Nicht, dass wir es nicht eh selber wüssten. Doch zu manch Angelegenheit kann nicht oft genug der erhobene Zeigefinger von außen kommen. Wenn es, wie in dem Fall, um Haltungsschäden geht und der Zeigefinger von einer Physiotherapeutin stammt, dann kann man sich schon mal auf ein paar Empfehlungen einlassen. In der aktuellen Gesundheitsausgabe der Bezirksblätter kommt eine Expertin zu Wort, die den Bezirksblättern Tipps für Menschen in "sitzenden Berufen" gibt. Da...

VIDEO Marc Degold erkärt, wie Du Rücken-, Nacken- und Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugst. MARIAPFARR. Sitzt man über einen längeren Zeitraum falsch, so können im Rücken-, Nacken- und Wirbelsäulenbereich Beschwerden auftreten. Marc Degold vom „Sport:Werk“ in Mariapfarr-Bruckdorf hat den Bezirksblättern gezeigt, wie man richtig und gesund sitzt, um dem vorzubeugen. Die Sitzposition Zu allererst muss die Sitzhöhe passen. Bei höhenverstellbaren Sesseln kann diese leicht eingestellt werden. Marc...

Sitzen wird gefährlicher als Rauchen eingeschätzt.Jetzt sitze ich schon wieder vor meinem Kisterl und schreibe diese Zeilen. Dabei bewege ich zwar meine Finger aber sonst nicht viel. Zwar habe ich meinen Schreibtischsessel schon vor längerer Zeit durch einen Sessel ersetzt, der "aktives" Sitzen verspricht, aber das allein wird nicht helfen. Mein Schrittzähler meldet mir: "Schon wieder zu wenig Schritte!" Das Internet ist voll mit Meldungen, wie gefährlich übermäßiges Sitzen ist. Dabei soll...

Am 20. Jänner ist es wieder so weit! Hier bereitet dich Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer wieder auf die Herausforderungen im Büro vor. Inhalte:3,5-stündiger Workshop unter der Anleitung von Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer Fit im Büro du lernst einfach anzuwendende Übungen fürs Büro, damit du die Büroklassiker wie Rückenschmerzen und Nackenverspannungen vorbeugst / linderstSelbstmassagetechniken du bekommst Übungen, wie du dich nach einem anstrengenden Tag im Büro selbst massieren...

Sie kann man nur sehr schwer verschieben