Rücken Fit
Bewegungsprogramm zur Rückengesundheit
Die NÖGKK bietet in Kooperation mit der ASKÖ in 8 Bezirken das 8wöchige Bewegungsprogramm "Rücken fit" an. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen "Rücken fit"-Kurs mit 8 Einheiten zu je 1,5 Stunden an (Beginn im März). Die Teilnehmer/innen werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht:
Back-Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen
Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen
Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule
Teilnahmebedingungen:
Versichert bei der NÖGKK
Kostenbeitrag: 54 €
Anmeldung zur Auftaktveranstaltung am 21.2. erforderlich:
poechlarn@noegkk.at oder telefonisch unter 050 899 1254
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