Gesundheitsförderung

In den Breitengraden, in denen wir leben, ist es von Oktober bis April oft schwer für unseren Körper, ausreichend Vitamin D zu bilden. Dies führt dazu, dass unsere Vitamin-D-Speicher erschöpft sind. Die Auswirkungen zeigen sich in Müdigkeit, häufigen Erkältungen, Abgeschlagenheit und einer Vielzahl anderer Symptome, da Vitamin D in zahlreichen Zellen benötigt wird. Sogar nächtliche Wadenkrämpfe können auf einen Mangel an Vitamin D hinweisen. Ein weiteres Problem liegt darin, dass die...

Heute gibt's auf Aug! 🧐🫢 Wussten Sie, dass häufig auch Schmerzen am Auge mit der muskulär-faszialen Struktur zusammenhängen? Natürlich sollten Sie jedes Problem am Auge erst einmal von einem Fachmann abklären lassen, denn übersehene Probleme könnten hier gravierende Folgen haben. Doch parallel dazu lohnt es sich, die Augen regelmäßig durchzubewegen. Das bedeutet, halten Sie den Kopf still und sehen Sie so weit wie ohne Schmerzen möglich nach rechts, dann nach links, oben, unten, diagonal, etc....

Warum hilft das richtige Rollen mit Faszienbällen neben dem Brustbein gegen Schmerzen am oberen Rücken? 🤔 Diese Schmerzen sind oft als Ziehen, Zwicken oder Schmerz zwischen den Schulterblättern spürbar, Schmerzen an der Lendenwirbelsäule (unterer Rücken) sind ein anderes Thema. Schmerz am oberen Rücken wird häufig durch eine Verkürzung der Muskulär- Faszialen Struktur im Bereich der Brustmuskulatur ausgelöst. Diese Verkürzungen können durch einseitige Haltung, Inaktivität oder auch verkürzende...

Liebe Leserinnen und Leser, seit November diesen Jahres habe ich in der ÖJAB Waldpension erstmalig die Übungen der Liebscher und Bracht Methode eingeführt, ich habe darüber in dem Artikel Knieschmerzen und Schmerztherapie kurz darüber berichtet. Heute möchte ich Ihnen ein besonderes Weihnachtsgeschenk machen, das Ihrem Wohlbefinden zugutekommen kann. Ich habe drei wirkungsvolle Übungen aus dem Programm speziell gegen Knieschmerzen aufgenommen und stelle sie Ihnen kostenfrei zur Verfügung. Auf...

Tinnitus, das störende Ohrgeräusch, das Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft, kann eine Vielzahl von Ursachen haben. Während es keine allgemeingültige Heilung für dieses lästige Symptom gibt, haben Menschen öfters berichtet, dass spezielle Übungen der Muskulatur und Faszien im Kieferbereich zu einer spürbaren Verbesserung geführt hat. In diesem Artikel stelle ich Ihnen einfache Übungen vor, die Ihnen möglicherweise bei der Linderung Ihres Tinnitus-Symptoms helfen können. Die...

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich mit dem Thema Gesundheit. Als Gesundheitsenthusiast habe ich im Dezember 2022 meine eigene Ein-Personen-Firma namens "Stefan Jäger - Wege aus dem Schmerz" gegründet. Mein Ziel ist es, Menschen zu einem gesünderen und schmerzfreieren Leben zu verhelfen. In meinem Streben nach effizienter Gesundheitsförderung ist Vitamin D ein zentraler Bestandteil geworden. Vitamin D ist ein lebenswichtiges Vitamin(Prohormon), das eine entscheidende Rolle...

Am Samstag luden Jutta Schlager und Claudia Hofmann auf den BIOhof Schlager nach Mollram ein. Sie stellten ihre gemeinsamen Projekte und Ideen vor und Jutta Schlager gewährte den Gästen einen ganz persönlichen Einblick in den liebevoll bewirtschafteten Biobauernhof. „Wir haben uns nicht gesucht und doch gefunden,“ beschreibt Jutta Schlager die Kooperation mit Claudia Hofmann: „Ich freue mich, dass ich mit Claudia jemanden habe, die meine Visionen und Ideen teilt.“ Claudia Hofmann ist...

Mein Name ist Stefan Jäger, und ich habe eine Vision: Ich möchte meine (Wahl-)Heimat Neunkirchen schmerzfrei machen. Wer etwas medizinisch oder sportlich versiert ist, kann bereits am Gangbild vieler Menschen erkennen, dass diese offensichtlich an Schmerzen leiden. Spätestens bei einem Gespräch wird dieser Verdacht in den allermeisten Fällen bestätigt. Seit der Teilnahme an einer Ausbildung zum zertifizierten Liebscher und Bracht Therapeuten sehe ich jedoch nicht nur den großen Bedarf, sondern...

Selbstständig schmerzfrei - Utopie oder Reale Option? Vortrag bei der Pflegenahversorgerin - ein Erfahrungsbericht. Die Pflegenahversorgerin Barbara Willesberger stellt ihre Praxis immer wieder für Vorträge zum Thema Gesundheit zur Verfügung. Sie leistet mit ihrer Arbeit an verschiedenen Stellen ihren Beitrag Menschen zu befähigen sich selbst zu helfen. So wurde auch ich eingeladen (Stefan Jäger) einen Vortrag zum Thema Schmerz zu halten. Als Titel habe ich „Selbstständig Schmerzfrei - Utopie...

Chronische Knieschmerzen sind eine Volkskrankheit genauso wie Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen (Migräne). Viele Menschen leiden daran und scheinbar hilft nichts langfristig. Im Gegensatz dazu habe ich die Erfahrung gemacht, dass Knieschmerzen, selbst wenn schon Schmerztherapien versucht wurden, sich in den meisten Fällen von den Betroffenen selbst beheben lassen. Man benötigt nur das nötige Know-how und muss es dann natürlich auch umsetzen. Das trifft übrigens auch auf sehr viele andere...

Frauen in der Menopause merken, dass sich das Abnehmen schwieriger gestaltet als in jüngeren Jahren. In den Wechseljahren verlangsamt sich zum einen der Stoffwechsel, was wiederum den Fettabbau hemmt. Zum anderen wird weniger Energie als früher benötigt und die Hormone fahren Karussell. Erfolgreiches Gewichtsmanagement ist dennoch möglich: erfahren Sie, was mit Ihrem Körper in dieser Zeit passiert und wie Sie Ihren Stoffwechsel gekonnt beschleunigen können. Die Hormonumstellung während der...

Neben der geschmacklichen Aufwertung aller Gerichte, sind Kräuter und Gewürze auch sehr gesund. Sie enthalten viele Inhaltsstoffe, die zu mehr Wohlbefinden beitragen und auch beim Abnehmen unterstützend wirken. Nicht nur zahlreiche Tees und Arzneien enthalten gesundheitsfördernde Kräuter, sie sind auch wunderbar geeignet, Gerichte geschmacklich aufzuwerten. Der Unterschied zwischen Kräutern und Gewürzen Die Bezeichnung Kräuter bezieht sich auf Blattgewürze. Das sind die „grünen“ Pflanzenteile...

NEUNKIRCHEN. Die Steuerberatung Dorn ist seit kurzem Träger dieses Gütesiegels. Dieses Siegel prämiert Ideen, die bereits in den betrieblichen Ablauf fix integriert sind. Mitarbeiter und Geschäftsführung suchen nach kleinen und großen Verbesserungsmöglichkeiten um Abläufe, Bürogestaltung und gesundheitliche Aspekte zu verbessern. Und genau diese Vorschläge wurden nachweislich umgesetzt. Eine unabhängige Expertenjury bewertet bei der Vergabe, ob die vordefinierten Kriterien erfüllt werden. Drei...

Am 7.11. hielt Prof. Florentia Peintinger in Knittelfeld den ersten Vortrag rund um die weibliche Gesundheit. DDr. Christian Fiala und Prof. Beate Wimmer-Puchinger informieren im November ebenfalls zu Themen, die Frauen und Geschlechtermythen betreffen. Prof. Beate Wimmer-Puchinger widmet sich am 27.11. in Klagenfurt im Rahmen des MINI MED Studiums dem Thema „Bettgeflüster: Geschlechtermythen im 21. Jahrhundert“. Mit ihrem Vortrag versucht sie diese zu diskutieren und mögliche Zusammenhänge...

Im Rahmen des Abschlussprojekts der HAS Neunkirchen trafen einander drei Schüler/innen der 3A HAS Neunkirchen und Service-Center Leiter Gerhard Klambauer sowie Thomas Behofsics von der NÖGKK. In einem informativen Austausch wurden Fragen zu den Aufgaben der Gebietskrankenkassen im Speziellen und zur Sozialversicherung im Allgemeinen erörtert. Vor allem Fragen zur Gesundheitsförderung und Prävention stehen im Mittelpunkt der Abschlussarbeit von Selime, Mustafa und Markus, die von Prof. Alexander...

Vortragender Dr.Stefan Hammer, er ist als Praktischer Arzt, Wahlarzt (Ernährungs-, Bewegungsberatung) sowie als Notfall-Mediziner im nördlichen Niederösterreich tätig Dr. Stefan Hammer ist als Praktischer Arzt, Wahlarzt (Ernährungs-, Bewegungsberatung) sowie als Notfall-Mediziner im nördlichen Niederösterreich tätig. Nach seinem, mit Auszeichnung bestandenen Diplom zum Krankenpfleger, absolvierte er über den Zweiten Bildungsweg das Medizinstudium an der Uni Graz. Fachausbildungen zum...

Nö-weite Gesundheitsinitiative machte Station in Grünbach am Schneeberg Die Bewegungskaiser-Initiative der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) ist heuer bereits zum 7. Mal niederösterreichweit auf Tour. Das innovative Gesundheitsförderungsprojekt, konzipiert und durchgeführt von Motion21, wartet heuer mit einem neu gestalteten Bewegungs-Parcours und nachhaltigen Erlebnisstationen auf. Am 09.Mai 2016 machte die Bewegungskaiser-Tour Station in Grünbach am Schneeberg. Herzstück war ein...

Jede Woche am Freitag von 15:00 - 18:00 im Harmony Naturladen Wann: 24.06.2016 15:00:00 bis 24.06.2016, 18:00:00 Wo: Harmony Naturladen, Hauptpl. 4, 2620 Neunkirchen auf Karte anzeigen

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Das Gütesiegel des österreichischen Netzwerks für Betriebliche Gesundheitsförderung holte die Gemeinde Wimpassing bereits das 3. Mal.

In diesem WORKSHOP steht der eigene Körper, die eigene Person und das eigene Ich im Focus. Es geht um Spüren, Entspannen, Erleben, Entdecken und Spaß haben! Durch Bewegung, Meditation und Kreativität können Gefühle wahrgenommen, Blockaden gelöst und das seelische Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Spielerisch und mit Freude erfahren Sie an diesem Nachmittag garantiert sehr viel über sich selbst. Inhalte: Einfache Yoga-Übungen zur Körpersensibilisierung Entspannungsübungen und...

Gleich fünf erfolgreiche Absolventen nahmen zum dreijährigen Airmoving Firmenjubiläum in Höflein a. d. Hohen Wand ihre Urkunden entgegen ! Die neuen Führungskräfte nahmen unter anderem von LAbg. Hermann Hauer , Brig. Josef Schmoll , KommR BM Ing. Gerhard Adamec , Prok. Romana Pichler , GR DI ( FH ) Peter Farcher , Firmenleitung Margit u. Alois Öllerer viele Glückwünsche entgegen ! Im Beisammensein der Airmoving Freunde fand der Abend noch einen gemütlichen Ausklang !

Stärkung des Nervensystems - Muskeln und Faszien als Energiekatalysatoren - Reinigung von Gewebe und des Körpers - Anregung des Kreislaufes und der Energiekörper Yoga ist eine altindische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Yoga ist ein Weg zur Selbsterkenntnis, zur Sammlung, Konzentration und zum Einswerden mit Dem Bewusstsein. Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Erst mit der...

""1. Die Betrachtung vom Makrokosmos in der Wechselwirkung zum Mikrokosmos des Menschen unter dem Blickpunkt des Friedens" Samstag, 28.Februar 2015 "von 19-20 Uhr" Beitrag: freie Spende "..&. Wir betrachten wie die Weit in ihrer Gesamtheit den einzelnen Menschen beeinflusst." "..&. Ausstieg aus einer Spirale von Burn-out, Stress und destruktiven Lebensumständen" "..&. Die Chance für die Veränderung erkennen­" "Selfempowerment, Lifemanagement" "2. Mit der Vergangenheit in Frieden kommen"...

Liebe Körperbewusstseins-Interessierte, wir laden Sie/euch wieder ganz herzlich ein, mit Klaus Bierbaumer EuGong zu üben. Lust auf ein effektives Körperbewusstseins-Training? d.h. auf sanfte Bewegungen mit Aufmerksamkeit & mentales Verstehen! Benefit:  Entspannung: Körper & Geist werden ruhig  Energiefluss wird aktiviert  Immunsystem stärkt sich  Wirbelsäule und Gelenke werden geschmeidig  körperliche, emotionale, mentale Balance wird hergestellt  Konzentration, Aufmerksamkeit,...