Feldenkrais in Pinkafeld
Das Selbstverständliche
Bewegung ist selbstverständlich, ohne Bewegung wären wir tot.
Wir bewegen uns ständig, wir atmen, wir sprechen, wir schauen, wir essen und trinken. Das alles ist selbstverständlich. Niemand denkt darüber nach. Gott sei Dank ist Nachdenken und Planen für das tägliche, selbstverständliche Bewegen nicht notwendig. Solange wir uns selbstverständlich, leicht und aktiv bewegen ist das Leben lebenswert und unbeschwert. Aber an manchen Tagen ist Bewegung nicht selbstverständlich. Verspannungen rauben den Raum zum Atmen, der Körper fühlt sich steif, unbeweglich und müde an. Sobald mir das bewusst ist kann ich mir helfen: Ein tiefer Atemzug, die Arme locker nach oben strecken, mich aufrichten und lächeln. Das macht meinen Kopf frei und aus einem müden Tag wird ein aktiver, guter Tag.
Es ist möglich das Selbstverständliche absichtlich zu nutzen.
Gelegenheit das Selbstverständliche neu zu entdecken, um sich selbstverständlich und leicht zu bewegen, gibt es bei Feldenkrais in Pinkafeld im GHZ Südburgenland Vital.
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