"Jede Frau könnte ein Opfer sein"

BEZIRK (kw). Im Winter, wenn es schon früh dunkel wird und die Kälte die Menschen in ihre warmen Häuser treibt, dann wirken viele Straßen schon früh am Abend wie ausgestorben. Im Dunkeln, als Frau alleine in weniger belebten Gegenden unterwegs zu sein, verursacht bei vielen ein mulmiges Gefühl. Tiefgaragen, schlecht beleuchtete Straßen oder Plätze können Angst auslösen.

Welche Gründe für die Unsicherheit auch bestehen, es gibt viele Möglichkeiten, sich zu schützen oder zur Wehr zu setzen. So kann beispielsweise der Besuch eines Selbstverteidigungskurses das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit stärken: "Unzählige Mädchen und Frauen berichten, welch positive Auswirkungen der Besuch eines Selbstverteidigungskurses hat. Sie reduzieren Ängste, erhöhen die Verteidigungsbereitschaft und stärken vor allem das Selbstbewusstsein", weiß der Trainingsleiter des Vereins Selbstverteidigung Innviertel (SVI).

Selbstverteidigung oder Kampfsport

Im Bezirk Ried werden verschiedenste Kurse angeboten. Um den passenden zu finden, ist es ratsam, sich im Vorfeld über die Kursleiter und ihr Angebot zu informieren. Wichtig sei außerdem, zwischen Selbstverteidigung und Kampfsport zu unterscheiden.

"Das Erlernen einer traditionellen Kampfsportart ist zwar empfehlenswert, weil es die Selbstsicherheit fördert, das Reaktionsvermögen verbessert und Techniken der Selbstverteidigung vermittelt, aber es ist kein Ersatz für den Besuch eines frauenspezifischen Selbstverteidigungskurses", so der Trainingsleiter.
Denn in den Kursen seien Frauen und Mädchen unter sich. Die Teilnehmerinnen erlernen einfache Techniken, die unabhängig von der körperlichen Konstitution sofort anwendbar sind. Darüber hinaus können die Frauen untereinander Erfahrungen austauschen und sich außerdem über ihre Rechte informieren. Weiters betont der Experte: "In nur wenigen Stunden können die Grundlagen erworben werden. Mit Auffrischungskursen kann das Gelernte gefestigt werden."

Hilfseinrichtungen für Frauen

Oberösterreich hat ein gutes Netzwerk an Einrichtungen für Frauen. Es gibt verschiedene regionale Frauenvereine und Beratungsstellen.
Im Bezirk Ried im Innkreis steht das Frauenhaus Innviertel für kostenlose Beratung und Unterstützung zur Verfügung. "Jede Frau kann Opfer von Gewalt sein. Angst und Scham hindern viele darüber zu sprechen. Das Wichtigste ist, Frauen in Notsituationen Hilfestellungen anzubieten, denn eines ist klar: Gewalt gegen Frauen ist eine massive Verletzung der Menschenrechte und keinesfalls ein Kavaliersdelikt", betont Frauen-Landesrätin Birgit Gerstorfer.

Selbstverteidigung Innviertel – Kurstermine:

Der Verein Selbstverteidigung Innviertel veranstaltet auch im neuen Jahr wieder Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen.
Am Mittwoch, 1. und Mittwoch, 8. Februar findet ein jeweils dreistündiger Kurs in Pattigham statt.
Auch in Ried ist für Ende Februar wieder ein Kurs geplant.