Rundum gesund
Reportage: Yoga für richtige Männer in Randegg
- <b>Ein Yogakurs für echte Männer in Randegg:</b> Elisabeth Flazelsteiner bringt der Herrenrunde bei, richtig abzuschalten und sich zu entspannen.
- Foto: Georg Watschka
- hochgeladen von Roland Mayr
Redakteur Roland Mayr hat sich im Zuge einer Reportage an einer Männeryoga-Runde in Randegg beteiligt.
RANDEGG. Man hat es nicht immer leicht als Redakteur: Die meiste Zeit verbringt man sitzend vor dem Computer im Büro oder im Auto, um diverse Termine wahrzunehmen. Das schlägt sich mit der Zeit auch auf den Rücken.
Ein alter Freund als Yogi
Vor Kurzem bin ich zufällig bei einem Konzert meinem alten Freund Helmut Wallner aus Perwarth begegnet, der mir von einer Yogagruppe in Randegg erzählte, die ausschließlich aus Männern besteht. Da mein Rücken, wie eingangs erwähnt, immer wieder Probleme macht, beschloss ich, es einfach einmal auszuprobieren.
Keine Ablenkung durch Frauen
Auf meine Frage, ob es nicht irgendwie seltsam wäre, dass die Yogagruppe nur aus Männern besteht, kontert Helmut Wallner: "Man soll sich ja auf sich selbst und seine Atmung konzentrieren, da lenken einen Frauen ja nur ab!"
Und man hat tatsächlich das Gefühl, dass es in dieser Runde um mehr geht als sein Wohlbefinden zu steigern und zu entspannen.
"Für mich ist die Yogaeinheit am Donnerstag ein gesellschaftlicher Fixpunkt", meint Stefan Pruckner.
Geselligkeit steht im Vordergrund
Und auch für die Leiterin des Kurses, Elisabeth Flazelsteiner, steht die Geselligkeit, vor allem bei dieser Gruppe, im Vordergrund.
Laut Aussage der Yogalehrerin ginge es nämlich bei der aus Indien stammenden philosophischen Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst, nicht nur um völlige Enthaltsamkeit und Entsagung, sondern darum, die "Goldene Mitte" in sich selbst zu finden.
Der Denkapparat kommt zur Ruhe
Und tatsächlich gelingt es mir, trotz anfänglicher Schwierigkeiten, mich im Zuge der Übungen auf meine Atmung zu konzentrieren und Elisabeths beruhigende Stimme trägt dazu bei, meinen Denkapparat etwas zur Ruhe kommen zu lassen.
Im Anschluss gibt es stets ein geselliges Beisammensein, bei dem die erlebten Zustände während der Einheit diskutiert werden können.
Mir hat es so gut getan, dass ich gleich ein fixer Bestandteil der Männeryoga-Runde geworden bin.
Mehr Infos erhält man unter Tel. 0664/7971717.
Viele weitere Infos rund um das Thema Gesundheit gibt's in unserem Channel auf www.meinbezirk.at/rundumgesund.
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