Aufi aufn Berg

Über das E-Bike wieder zum Sport finden

BEZIRK SCHWAZ (red). Mit einem E-Bike haben Wiedereinsteiger ihre körperliche Belastung immer unter Kontrolle. Radfahren bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Für Untrainierte, die sanft wieder in den Sport einsteigen möchten, ist das E-Bike ideal. Sobald die persönliche Belastungsgrenze überschritten wird, lässt man sich vom Motor unterstützen.

Der Blutdruck steigt zwar während des Radfahrens an, langfristig sinkt er aber auf ein niedrigeres Niveau als bei unsportlicher Lebensführung. Das schont das Herz, weil es gegen weniger Widerstand anpumpen muss. Durch das Training wird der Herzmuskel trainiert und besser durchblutet. Die Steigerung der Leistungsfähigkeit beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Sport in geeigneter Form verbessert allgemein das persönliche Empfinden und wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus. Auch bei bestehenden Herzerkrankungen kann Ausdauersport, natürlich in Absprache mit dem Arzt.

E-Bike fahren macht Spaß und hält gesund

Das erleben wir jeden Tag in unseren e-Bike Shops. Der Lungenfacharzt Dr. Günther Reichle hat in einem Interview mit der WAZ unsere Beobachtungen bestätigt. "Bei Radlern sinkt das Risiko eines Herzinfarktes oder Schlaganfalls um bis zu 50 Prozent", erklärte der Lungenfacharzt.

Sportliche Bewegung, wie Radfahren trägt dazu bei, fit zu bleiben und beugt gleichzeitig Herz- und Gefäßerkrankungen vor. Außerdem schont Radfahren oder eben das Fahren mit einem E-Bike die Gelenke. Der Lungenfacharzt Dr. Günther Reichle betont sogar, dass Radfahren durchaus positive Auswirkungen haben könne bei einer chronischen Erkrankung. Die Bewegung könne helfen und gleichzeitig die ärztliche Behandlung unterstützen. All das müsse selbstverständlich immer in Rücksprache mit dem Arzt erfolgen.

Gut fürs Herz-Kreislauf-System

E-Bike Fahren hält das Herz-Kreislauf-System in Schwung und verbessert das Wohlbefinden. Gerade ältere Radfahrer profitieren von den Vorteilen eines E-Bikes: wenn die Kondition nachlässt, müssen sie nicht auf das Radfahren verzichten. Sie können mit einem E-Bike mit Leichtigkeit Steigungen überwinden und längere Strecken zurücklegen, ohne allzu schnell zu erschöpfen. Was man jedoch beim E-Bike kaufen beachten sollte und welches Fahrrad am besten zu einem passt, kann man nur durch eine individuelle Beratung bei Ihrem Fachhändler erreichen.

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