Ordnung macht glücklich

Durch Ausmisten zu mehr Zufriedenheit

Mentaltrainerin Kerstin Gesselbauer aus St. Ulrich gibt Tipps, wie man richtig ausmistet und glücklicher wird.

ST. ULRICH. „Wenn wir bei der Gestaltung unserer Wohnumgebung darauf achten, dass wir dort Entspannung, Ruhe, Ordnung und Stabilität finden, dann machen wir uns und unserer Gesundheit ein wunderbares Geschenk“, weiß Mentaltrainerin und Wohnberaterin Kerstin Gesselbauer aus St. Ulrich. Denn das emotionale Wohlbefinden habe viel mit den eigenen vier Wänden zu tun. „Wir verbringen an den meisten Tagen des Jahres zumindest den Morgen und den Abend in unserem Zuhause. Diese Tageszeiten sind ganz besonders wichtig für unsere mentale Gesundheit. Das Gefühl, mit dem wir in den Tag starten, trägt ganz wesentlich dazu bei, wie wir den gesamten Tag erleben. Ebenso unterstützt es unsere Gesundheit, wenn wir abends Ruhe finden, um den Tag zu reflektieren und uns zu erholen.“ Um sich heimelig zu fühlen, empfiehlt Gesselbauer, Schritt für Schritt für Ordnung zu sorgen.

„Schachtel in Fach-Prinzip“

„Dabei immer von Kasten zu Kasten und von Zimmer zu Zimmer vorarbeiten. Jeden Tag nur ein bisschen und nicht alles auf einmal machen. Nach der Reihenfolge ausräumen, wegwerfen, sortieren und einräumen vorgehen“, so Gesselbauer. Die Mentaltrainerin rät auch zum „Schachtel im Fach-Prinzip“.

Alltägliche Gebrauchsgegenstände an leicht erreichbaren, saisonale Gegenstände in den oberen Regalbereichen verstauen.“

„Für eine bessere Übersichtlichkeit empfiehlt es sich, innerhalb von Kästen und Regalen separate Boxen oder Kartons für Servietten, Bücher, Socken oder dergleichen zu verwenden und zu beschriften. Und: Alltägliche Gebrauchsgegenstände an leicht erreichbaren, saisonale Gegenstände in den oberen Regalbereichen verstauen.“ Falls jemand nicht weiß, wo er anfangen soll: Gesselbauer hilft gerne beim Ordnungschaffen. Mehr auf grabenhof.net