abnehmen

Weniger an Gewicht steht bei vielen ganz oben auf der Liste an Neujahrsvorsätzen. BEZIRK ZWETTL. „Richtiges Abnehmen ist kein Sprint, sondern ein Marathon“, erklärt Fachexperte Wolfgang Wagesreiter von Mrs. Sporty Zwettl, der Tipps zum gesunden Training und zum dauerhaften Gewichtsverlust gibt. Schließlich sollte das Ziel sein, das Erreichte, nämlich die verlorenen Kilos, auch langfristig zu halten. Der berühmte Jo-Jo-EffektViele Diätkonzepte zielen auf raschen Gewichtsverlust ab, wobei dem...

TULLN (PR) Mrs.Sporty Tulln hatte am Montag, den 21.02.2022 um 18 Uhr Besuch von Bantsich Philipp, der Gründer des Psychotherapiezentrums in Tullln und Dr. Shnawa Patrik, Arzt für medizinische Hypnose. An diesem Abend erklärt Herr Bantsich wie die Hypnose das Abnehmen unterstützen kann. Dabei trug er auf eine unterhaltsame Art und Weise vor, welche Abnehmerfolge er im Jahr 2018 im Rahmen einer Studie erzielen konnte. Dr. med. Patrik Shnawa hatte damals die Hypnosedatei erstellt und für die...

„Nächstes Jahr wird mein Jahr!“– ein Satz, den man rund um den Jahreswechsel oft zu hören bekommt. Einer der beliebtesten Vorsätze: das Wohlfühlgewicht erreichen und einen gesünderen Lebensstil einführen. WIEN/HERNALS/RUDOLFSHEIM/OTTAKRING. Oft scheitert das gesetzte Vorhaben bereits nach kurzer Zeit. Mit der Aktion „Abnehmen leicht gemacht“ zeigt Mrs.Sporty im Januar, wie sich die Vorsätze langfristig umsetzen lassen. Ein 4-Wochen-Programm erleichtert den Einstieg in neue Gewohnheiten. "Dabei...

Was hat das Immunsystem mit der Muskulatur zu tun? Die Studie von Mariani et al. konnte zeigen, dass bei einem Anstieg der Skelettmuskelmasse eine höhere Anzahl an Immunzellen im Blut vorliegt und damit belegen, dass die Muskulatur im Zusammenhang zum Immunsystem steht. Nach langen Bewegungspausen kommt es zu einem Abbau von Abwehrzellen, welche für die Immunabwehr verantwortlich sind. Durch das Krafttraining werden dagegen hormonähnliche Botenstoffe in den Muskelzellen produziert, die den...

In Perg gibt es bald ein neues Fitnessstudio: Petra Holzmann-Köppl öffnet an der Adresse Töpferweg 1 den ersten "Mrs.-Sporty"-Club im Bezirk. PERG. Petra Holzmann-Köppl hat den Eindruck: "In Perg kennt fast niemand 'Mrs. Sporty'." Die Betriebswirtin mit langjähriger Fitness-Erfahrung eröffnet in Perg, Töpferweg 1, ein Fitnesscenter speziell für Frauen. Laufbänder, Crosstrainer oder Hantelbänke sucht man dort vergeblich. "Jede Frau wird zu Beginn umfassend beraten und bekommt dann ein...

VÖCKLABRUCK. Das beste Schönheitsmittel finden wir in uns selbst, unsere Muskeln. Wenn wir regelmäßig trainieren, sorgen sie als wahre Energiebrennöfen für den gewünschten Straffungseffekt. Das kann Patricia Schiner (31) bestätigen: "Durch das Mrs. Sporty Trainings- und Ernährungsprogramm konnte ich nach meiner Schwangerschaft Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren. Außerdem ist das Training abwechslungsreich und ich fühle mich für den Alltag mit meinen kleinen Sohn fit. Bei Mrs. Sporty...

"Meine Ärztin meinte, ich muss Sport machen oder wegen Diabetis anfangen Insulin zu spritzen. Heute bin ich 13 Kilo leichter und fühle mich toll", sagt Irene F. Die Pensionistin trainiert seit einem Jahr bei MrsSporty Am Kabelwerk in Altmannsdorf. Gezieltes Training Drei Mal pro Woche trainiert Irene F. im Fitnesscenter nur für Damen am Helene-Potetz-Weg 3. Seitdem hat sich ihre Lungenfunktion deutlich verbessert, der Zuckerlangzeitwert ist um fast ein Drittel gefallen. "Es ist anstrengend aber...

Die Noch-Gemeinderätin in Baden hat acht Kilo abgenommen Wie kam Ihnen die Idee, 8 Kilo abzunehmen? Ich habe vor 5 Jahren den Bürgermeister bei der Eröffnung von Mrs. Sporty in der Vöslauerstraße in Baden vertreten. Das Konzept hat mich begeistert und ich wollte es ausprobieren. Und - wie schnell hat es funktioniert? Ich bin zwei- bis dreimal die Woche zum Training bei Mrs. Sporty gegangen, habe auch die Ernährung umgestellt. In 1,5 Jahren hatte ich 8 Kilo weniger. Halten Sie jetzt Ihr Gewicht?...

Petra Faszl, Clubinhaberin des Mrs. Sporty Fernitz Helfen die Alltags-Tipps? Jegliche Art von Bewegung hilft beim Abnehmen. Vor allem, wenn man diese nebenbei erledigen kann. Integrieren Sie selbst Übungen in den Alltag? Ich spanne den Bauch an, indem ich die Wirbelsäule beim Autofahren in den Rücksitz drücke. Und ich trinke viel. Gibt es andere Tipps? Bewegung und Ernährung in Einklang bringen.