Achtsamkeit

Immer wieder mal mache ich einen Spaziergang am Höhenweg in Oberschützen. Ich mag die Aussicht gen Norden, wo Schmiedrait zu sehen ist - die höchstgelegene Gemeinden des Burgenlandes. Weithin sichtbar ist die um 1850 erbaute evangelische Kirche, die tatsächlich die Höchstgelegenste des Burgenlandes ist. Der Wechsel und die bucklige Welt sind ebenfalls sichtbar.  Ein bsonderes Platzerl ist unter dem prächtig dastehenden Baum, der seine Äste weit ausbreitet. Wenn der Boden erwärmt ist, sitze ich...

Achtsamkeit ist die bewusste Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment, ohne dabei zu urteilen. In unserer zunehmend hektischen Welt wird Achtsamkeit immer wichtiger, da sie hilft, im Hier und Jetzt zu sein und den Stress des Alltags besser zu bewältigen. PARNDORF. Auf dieses Konzept baut die Pädagogin der Mittelschule Zurndorf und ausgebildete Achtsamkeitstrainerin Ildiko Wegscheider auf und bietet Vorträge, Workshops und Kurse für Gruppen und Einzelpersonen unter dem Namen...

Der Willersbach ist ein relativ natürliches Bacherl, welches auch durch Oberschützen fließt. Ihm entlang spaziere ich fast täglich. Ich gehe sehr oft langsam, bedacht und mit offenen Augen. Bin ganz im Moment und ich richte meine Wahrnehmung auch auf meine inneren Sinne. Ich spüre mein liebevolles und friedliches Herz und obwohl ich aufgrunde von Long Covid sehr eingeschränkt bin, ist es mir wichtig - vielleicht auch grade deswegen - auf schöne, wundervolle und herzerwärmende Momente zu achten....

Für diese Ausgabe haben wir eine Familie gesucht, die als Großfamilie zusammenlebt, und sind dabei im liebevoll hergerichteten Stadl der Familie Strass in Piringsdorf gelandet. Familie im Mittelpunkt Kornelia, Christian und ihre Kinder Katharina, Emauel und Emilio leben hier mit der Erni-Oma in einem gemütlichen Haus und einem fantastischen Garten. Kornelia ist diplomierte Krankenpflegerin und arbeitet in der mobilen Hauskrankenpflege, Christian ist selbstständig im Finanzservice. „Familie war...

Wenn man in den letzten Monaten in die Nähe des Kaisersdorfer Schwimmbads kam, konnte man an vielen Tagen schon von weitem fröhliche Kinderstimmen hören, auch wenn im Mai noch lange kein Badewetter war. Die Gemeinde hat dem Montessori-Verein „Storchennest“ das schön verwachsene Waldstück mit einer Feuerstelle und dem Bachlauf, der seit letztem Jahr auch durchs kaisersdorfer Schwimmbad fließt, für „Schule im Wald“ zur Verfügung gestellt. Schule im WaldKam man näher, konnte man erleben, wie...

Ich bin sehr dankbar, dass ich in einem Dorf lebe, welches von Wiesen und Wäldern umgeben ist. Zurzeit ist es mir nur möglich kleine Spaziergänge zu machen. Um mich aber trotzdem länger in der Natur aufzuhalten, nehme ich mir eine Decke mit und suche mir schöne Platzerl, wo ich mich längere Zeit aufhalten kann. Heute war ich erst in einem lichtdurchfluteten Wald. Ich lege mich auf meine Decke, spüre den Boden unter mir - lausche und rieche. Es gibt verschiedene Achtsamkeitsübungen, die ich...

Um die Gesundheit der Menschen zu stärken, führt Walpurga Neuberger seit einigen Jahren durch den Wald ihrer Heimatgemeinde. Ihre meditativen Spaziergänge stärken das Immunsystem und beruhigen Geist und Körper. PÖTTELSDORF. Zwölf begeisterte Naturliebhaber erwarten Walpurga Neuberger an einem frühlingshaften Sonntagnachmittag am so genannten Sauplatz, der direkt an das Waldgebiet von Pöttelsdorf anschließt. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde erklärt sie den Teilnehmern die Regeln für das...

Der erste Jahrgang der Höheren Lehranstalt für wirtschaftliche Berufe sowie die beiden Fachschulklassen der HBLA Oberwart (Wirtschaft und Tourismus) wurden im Rahmen einer Workshopreihe im laufenden Schuljahr mit dem so wichtigen Thema Achtsamkeit vertraut gemacht. Bereits im November 2019 war Sibylle Eisenburger, Pädagogin und Trainerin mit Schwerpunkt Potentialentfaltung, an der Schule zu Gast, um mit den Jugendlichen Themen wie den Umgang mit der Reizüberflutung, Selbstwahrnehmung und das...

Die burgenländische Autorin Jutta Treiber war am 6. Februar 2020 zu Gast in der HBLA Oberwart, wo sie eine Lesung rund um das Thema Achtsamkeit hielt. An der HBLA Oberwart steht Achtsamkeit im laufenden Schuljahr im Fokus der Aufmerksamkeit. In verschiedensten Fächern wird die Bedeutung eines sorgsamen Umgangs miteinander, aber auch mit sich selbst thematisiert. Passend zu diesem Schwerpunkt gestaltete Jutta Treiber eine spannende Lesung, bei der sie den Schüler_innen einen Querschnitt aus...

Mit der Kampagne „Orange the World“ wird weltweit zwischen dem 25. November, dem Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen und Mädchen, und dem 10. Dezember, dem Internationalen Tag der Menschenrechte, darauf hingewiesen, dass heutzutage Frauen und Mädchen noch immer Gewalt erfahren und in vielen Bereichen benachteiligt werden. Aus diesem Anlass erstrahlte auch die Aula der HBLA Oberwart in orangem Licht. Parallel dazu wird im Schuljahr 2019/20 mit Achtsamkeitsworkshops die Aufmerksamkeit der...

Vom 25.11. bis zum 10.12. erstrahlt die Aula der HBLA Oberwart in orangem Licht. Damit schließt sich die Schule der internationalen Kampagne ORANGE THE WORLD an, einer Bewegung, die von UN Women ins Leben gerufen wurde, um die Gewalt an Frauen zu thematisieren. Den Lehrenden an der HBLA Oberwart ist es ein Anliegen, die Schüler_innen der Schule für dieses so wichtige Thema sowie für die Bedeutung der Menschrechte zu sensibilisieren. Zu diesem Zweck werden die Jugendlichen über Arten der Gewalt,...

Teilnahme am Entrepreneurship-Summit im Haus der Industrie in Wien Zwei Klassen der HBLA Oberwart, nämlich der 4. und 5. Jahrgang der HLW, nahmen am diesjährigen Entrepreneurship Summit im Haus der Industrie in Wien teil. Entrepreneurship-Aktivitäten werden an der HBLA Oberwart schon seit Jahren ganzheitlich und zielorientiert in den Unterrichtsalltag implementiert. Zahlreiche Projekte, die erfolgreiche Teilnahme an regionalen und nationalen Wettbewerben, die rege und stete Zusammenarbeit mit...

Endlich aktiv etwas gegen Stress tun. MBSR (mindfulness-​based stress reduction) ist ein weltweit verbreitetes Programm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Grundlage des MBSR-8-Wochen-Kurses ist die intensive Schulung der Achtsamkeit im Alltag. Die TeilnehmerInnen erforschen und reflektieren gewohnheitsmäßige Verhaltensweisen im Umgang mit innerem und äußerem Stress, mit Krankheit und Schwierigkeiten und erlernen Gegenmaßnahmen. In regelmäßiger Praxis in der Gruppe und zuhause üben die...

MSBR-8-Wochenkurs Achtsam besser mit Stress und anderen Alltagsherausforderungen umgehen Eisenstadt, 1. April - 3. Juni 2019, 18:30Uhr - 21:00Uhr In dem bewährten 8-Wochen-MBSR Kurs (mindfulness based stress reduction) lernen Sie, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen. Geleitete Meditationen, sanfte Körperübungen, kurze Vorträge und der Austausch mit der Gruppe sind die Basis für weniger Stress und mehr Lebensfreude. Eine Teilnahme ist nur nach telefonischem...

Meine Freundin Christa wollte vorige Woche wissen, womit ich meine Zeit verbringe. Feldenkrais war meine Antwort. Was ist das für ein Kreis, dieser Feldenkrais? Wer braucht den Feldenkrais?, wollte meine Freundin wissen. Eine Bewegungsmethode Ich habe Christa diese besondere Bewegungsmethode beschrieben. Feldenkrais ist benannt nach dem Entwickler Dr. Moshe Feldenkrais. Diese Lernmethode ist nichts Geheimnisvolles, keine Therapie.  In einer Bewegungseinheit werden alle Teile des Körpers, alle...

Endlich achtsamer und liebevoller mit sich selbst umgehen? Am 23.02.2018 beginnt erstmalig ein Kurs in achtsamem Selbstmitgefühl (MSC) mit Eva Kraus und Alexandra Haring im Bildungszentrum St. Bernhard in Wiener Neustadt! Die Teilnehmer lernen, in dem wissenschaftlich erforschten mindful self-compassion-Programm (MSC), den unvermeidbaren Schwierigkeiten des Lebens mit mehr Selbstmitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen. Meditationen, kurze Vorträge, Austausch in der Gruppe und Aufgaben für Zuhause...

Kooperation zwischen Wimmer Gymnasium und Kolleg für Sozialpädagogik Die Möglichkeit, die eigenen Ressourcen zu erkennen und achtsam mit den anderen umzugehen, bekam die 2b des Wimmer Gymnasiums im Rahmen eines Projekttages in Oberwart. Ein von den Studierenden des Kollegs für Sozialpädagogik zusammengestelltes Programm verband Spaß mit wertvollen Inhalten. Diese Zusammenarbeit stellte für beide Seiten eine bereichernde Vertiefung des Schulalltags dar.

Gesundheit und Gesundheitsvorsorge haben in der HBLA Oberwart einen sehr hohen Stellenwert. Dass dabei nicht nur die richtige Ernährung eine sehr große Rolle spielt, konnte am 18. Dezember 2017 eindrucksvoll im Yogaworkshop von Vera Neubauer von neveyoga, Wien, gezeigt werden. Schüler/innen haben einen „Full-Time-Job“ und es ist wichtig, ihnen zu zeigen, wie man Stress reduzieren und Körper und Geist in Einklang bringen kann. Frei nach dem Motto „nur in einem gesunden Körper steckt ein gesunder...

Inhaberin Heidemarie Tuider absolvierte eine erfolgreiche Ausbildung zur dipl. zert. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin und bietet ab sofort qualifizierte Hilfestellung in diesen Bereichen. Das alte Sprichwort „Ordnung“ ist das halbe Leben, findet hier eine völlig neue Bedeutung, denn „Ordnung“ im eigenen Körper, dem Geist und der Seele zu schaffen, kann die Lösung vieler körperlichen und seelischen Probleme bedeuten. Deswegen wird ab sofort das Leistungsangebot der energetischen Praxis in...

Sei wachsam! ...Der Minister nimmt flüsternd den Bischof beim Arm: Halt du sie dumm, ich halt sie arm! Sei wachsam Präg' dir die Worte ein! Sei wachsam Und fall nicht auf sie rein! Pass auf, dass du deine Freiheit nutzt Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!... (Liedtext Reinhard Mey – Sei Wachsam) Achtsam sein Als ein Vater seinen zwölfjährigen Sohn fragte, was er sich zum Geburtstag wünsche, antwortete dieser; «Papa, ich möchte dich!» Sein Vater arbeitete die ganze Zeit und war...