Bewegung

Diabetes hat sich als Volkskrankheit etabliert Nicht weniger als 285 Millionen Menschen sollen Schätzungen zufolge von Diabetes betroffen sein, das sind satte 6,6 Prozent der Weltbevölkerung. Der Weltdiabetestag am 14. November ist einerseits ihnen allen gewidmet, soll andererseits aber auch vor der Stoffwechselkrankheit warnen. Prinzipiell unterscheidet man zwischen dem angeborenen Typ 1 und dem im Laufe des Lebens erworbenen Typ 2. Letzterer wird gerade in der westlichen Welt immer häufiger,...

Übergewicht und Diabetes sind zwei typische Erscheinungen des 21. Jahrhunderts. Gerade für Kinder ist Bewegung als Vorbeugung eine extrem wichtige Maßnahme. Fast jedes vierte österreichische Kind im Alter zwischen sieben und 14 Jahren ist übergewichtig. Da Betroffene das Problem meistens mit ins Erwachsenenalter tragen, stellt Hermann Toplak, Präsident der Österreichischen Diabetes Gesellschaft (ÖDG), eine düstere Prognose: "Wenn man hier nicht gegensteuert, sind das die chronisch Kranken von...

Sport hat sich im Kampf gegen psychische Probleme als Unterstützung bewährt. Wenn ein Tag einmal gar nicht nach Wunsch verlaufen ist, kann Sport wieder für seelisches Gleichgewicht sorgen. Bewegung gilt gemeinhin als bestes Hausmittel gegen schlechte Laune. Dafür sorgen unter anderem Glückshormone, die der Körper dabei automatisch ausschüttet. Schon seit längerer Zeit setzt man Sport daher auch in der Therapie von psychischen Problemen ein. Im Rahmen einer Studie stellten Forscher nun fest,...

Die Herzgesundheit ist im höheren Alter ein wichtiger Teil der Lebensqualität. Man stelle sich eine Welt vor, in der wir ständig arbeiten müssen. Selbst nachts bekommen wir keine Pause und Pension gibt es auch keine, weil wir einfach ständig gefordert sind. So sieht nicht die neueste düstere Zukunftsprognose, sondern die Realität unseres Herzens aus. Das Organ darf Zeit unseres Lebens nie rasten, pumpt es doch fleißig überlebenswichtige Stoffe in den Körper. Mit dieser vorbildlichen...

Das Hamsterrad dreht sich bei Frauen im Alltag immer schneller. Mit Bewegung als Ausgleich könnte eine jede dieses Rad deutlich verlangsamen. Für die Welser ÖVP Frauen Anlass, zu einer Veranstaltung in der Welser Raiffeisenbank einzuladen. Mag. Claudia Schallauer – „Bewegung macht glücklich!“ Die positiven Effekte eines fitten Lebens Diplomierte Wirbelsäulen- und Pilatestrainerin, Instruktorin für Haltungsprävention und Fit Senioren, staatl. geprüfte Wander-Instruktorin 5. Oktober, 19.00 Uhr,...

Unsere Gelenke sind täglich sehr gefordert. Hüft- und Kniegelenke sind die größten Gelenke und übernehmen die stärkste Belastung beim Gehen und Laufen. Die gelenksbildenden Knochen sind mit Knorpeln überzogen, die wesentlich elastischer sind als Knochen. Gelenkknorpel sind nicht durchblutet, sie können keine Schmerzen verursachen. Nützt sich aber der Knorpel ab, so liegt das Gelenk teilweise frei, das bewirkt Schmerzen, eine gereizte Gelenkinnenhaut ebenso. Wichtige Stoffe zum Gelenksaufbau Ist...

Einer Studie zufolge liefert Stiegen steigen mehr Energie als eine Portion Koffein. Ein stressiger Arbeitstag kann bei unseren Energiereserven zu einem regelrechten Notstand führen. War die Nacht zuvor auch noch unruhig, rückt der Sekundenschlaf schon mal in gefährliche Nähe. Um solch dramatische Situationen zu vermeiden, greifen viele Menschen nicht zuletzt in Österreich liebend gerne zum Kaffee. Als weiterer Kraftspender hat sich der Energy Drink längst etabliert. Doch während Koffein und...

Am Freitag den 3. März 2017 öffnet das mediFIT – medizinisches Training und Fitness an seinen Standorten Wels, Thalheim und Grieskirchen zwischen 10 und 19 Uhr seine Türen. Die seit 10 Jahren bestehende Fitnesseinrichtung mediFIT bietet medizinisches Training auf hohem Niveau. Dabei profitieren mediFIT Mitglieder von vielen Vorteilen: • qualifizierte Sportmediziner, Sportwissenschafter, Physiotherapeuten, Trainer und Diätologen begleiten Sie vom ersten Tag an! • Mitarbeiter sind durchgehend...

Viele Menschen finden in der Bewegung einen guten Ausgleich zum Alltag. Doch wie setzt man den richtigen Anfang? Wie bei vielen Dingen im Leben gilt es auch bei der Trainingsplanung das richtige Maß zu finden. Dieses liegt auf der schmalen Grenze zwischen „zu viel“ und „zu wenig“. Wie geht man mit diesem Balanceakt um? Und was bedeutet das für Ihr Training? Auf Belastung folgt Erholung Haben Sie schon einmal von der Superkompensation gehört? Dieses Trainingsprinzip beruht auf der Annahme, dass...

Bad Wimsbach-Neydharting. "Einen abwechslungsreichen Nachmittag" versprach die familienfreundlichegemeinde den Großeltern und Kindern auf den Plakaten. Im Nachhinein kann getrost gesagt werden: Das erste Oma-Opa-Fest in Bad Wimsbach-Neydharting war ein Erfolg. „familienfreundlichegemeinde“ bot einen abwechslungsreichen Nachmittag Am 15. Oktober von 14:00 bis 18:00 Uhr herrschte im Foyer der Volksschule und in den beiden Museen reger Betrieb. Verschiedene Basteleien mit Holz, Stempeldruck auf...

Pünktlich, wenn die ersten Blätter von den Bäumen fallen beginnt das große „Kribbeln“ in der Nase. Wie schützen Sie sich vor einer Erkältung? Das Immunsystem gleicht einer Security-Mannschaft, deren Aufgabe im Fernhalten ungebetener Gäste besteht. Rund um die Uhr versuchen sich die als Viren, Bakterien und Parasiten getarnten Besucher Zutritt in den Körper zu verschaffen. Meist ohne Erfolg. Doch Krankheitserreger sind tückisch. Sie verwandeln gerne mal ihre Gestalt und haben Spaß an...

Bei herrlichem Wetter tummelten sich am Sonntag, 25. September 2016 viele bewegungsbegeisterte Kinder mit ihren Familien auf der Thalheimer Sportanlage und genossen das vielfältige Angebot der örtlichen Vereine. So bot die Landjugend eine knifflige Kinderolympiade, die Pfarrjugend betreute die Hüpfburg, die von der Raiffeisenbank Wels-Süd zur Verfügung gestellt wurde sowie das Kinderschminken, die UNION Fußballer ließen beim Bubble-Soccer den Ball tanzen und prüften die Zielsicherheit beim...

Sport ist ein wichtiger Therapiebaustein bei Lungenerkrankungen. Eine Lungenfunktionsmessung hilft bei der Wahl des richtigen Bewegungsausmaßes und bildet die Basis für den Trainingseinstieg. Neben Müdigkeit sind eine verminderte Leistungsfähigkeit und eine eingeschränkte Atmung die häufigsten Beschwerden bei einer "Raucherlunge" (COPD) sowie bei Asthma. Bewegung in einem niedrigen Intensitätsbereich stabilisiert den Krankheitsverlauf und wirkt einer Verschlechterung entgegen. Die sportliche...

Marktgemeinde investierte 56.000 Euro Bad Wimsbach-Neydharting. Am 4. Juni eröffnete die Marktgemeinde Bad Wimsbach-Neydharting den neu gestalteten Spielplatz in der Haidstraße (Weisweillersiedlung). Kleine wie große Kinder testeten die Spielstationen, die die unterschiedlichen Bedürfnisse aller Altersstufen berücksichtigen. Im Frühjahr 2015 starteten die Verantwortlichen der Marktgemeinde mit dem Planungsarbeiten. Eltern, Kinder und Anrainer waren eingebunden. Spielplatzplaner Leo Maier baute...

Wenn Muskeln stärker beansprucht werden als sie es gewohnt sind, kommt es häufig zu dumpfen Schmerzen in den überstrapazierten Regionen Wer es ungeübt mit dem Sport übertreibt, bekommt einen Muskelkater. Der Schmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Diese erleiden kleine Risse. Es folgt eine Entzündung. Der Muskelschmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Die Fasern bekommen kleine Risse und diese lösen eine Entzündung aus. Langsam die Schwierigkeit erhöhen Eine gute...

Die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung gerade für Menschen mit Diabetes und Übergewicht darf nicht unterschätzt werden. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Bewegung stellt nicht nur die wichtigste vorbeugende Maßnahme gegen Diabetes, sondern auch die Basis seiner Therapie dar. Den eingefahrenen Lebensstil zu ändern - das fällt vielen schwer. Wandern gibt Menschen die Möglichkeit, die Intensität ihres Trainings an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. Zusätzlich zur Bewegung an der frischen...

Mit diesen Maßnahmen kann man Schmerzen in der Schulter vorbeugen Statistisch gesehen ist etwa jeder dritte Österreicher davon betroffen: Die Schulter schmerzt bei bestimmten Bewegungen, beispielsweise beim Heben oder Tragen, beim Aufwachen, bei Kälte oder Feuchtigkeit. Verantwortlich für die häufigen Schmerzen in der Schulter sind viele Faktoren. Sie reichen von einem Unfall über Entzündungen des Schleimbeutels oder der Sehnen bis hin zu Gelenkabnützung. Diese Schmerzen strahlen ebenfalls aus,...

Das entscheidet die Fettverteilung am Körper. Apfeltypen, das sind meist Männer, tragen einen typischen „Bierbauch“ vor sich her, wenn sie zu Übergewicht neigen. Birnentypen, meist Frauen, klagen über „Reiterhosen“ an den Hüfte, Po und Oberschenkeln. Apfeltypen nehmen schneller ab Die gute Nachricht: Apfeltypen nehmen, wenn sie ihre Ernährung umstellen, relativ schnell ab. Birnentypen dagegen brauchen Geduld und Zeit: Das Fett an Hüfte, Po und Oberschenkeln ist hartnäckig – es dauert seine...

Die Künstlerin ist zum zweiten Mal mit ihren Werken im abz Lambach. LAMBACH. Zahlreiche Besucher folgten der Einladung der Gallspacher Künstlerin Roswitha Nickl sowie dem abz Lambach mit Hausherrn Franz Hochreiner. Moderator Hubert Huemer konnte Landeshauptmann Josef Pühringer an der Spitze der Besucher begrüßen. Dieser ließ es sich nicht nehmen, zur Ausstellungseröffnung die Laudatio zu halten, findet diese doch im Rahmen der Landesaustellung "Mensch & Pferd" statt. Bereits zum zweiten Mal...

WELS: Frauen-Event der Extraklasse Die Ladies Days am 15./16. Oktober sind für die moderne Frau, die alles will und bieten ein sensationelles Programm ganz im Zeichen der Damenwelt. Am WOMAN DAY, den 15. Oktober erhalten die Shopping-Queens einmalige Rabatte bis zu 70% in den zahlreich teilnehmenden Shops der SCW. Am 16. Oktober ab 14:00 Uhr präsentiert DJane SOLARIS ein buntes Event- bzw. Show-Programm am Schauplatz (Eingang 1). Die Ladies erwarten Wohlfühl-Loungen, Entspannung- und...

Waterloo hat letztes Jahr sein 32. Album präsentiert. Heuer wird der Wahlschleißheimer 70. Sie werden heuer 70 und erfreuen sich bester Gesundheit. Was ist ihr Geheimnis? Meine Lebensphilosophie. Schon meine Eltern haben mir gesagt, dass man glauben soll. Aber nicht an das System, sondern an etwas Höheres und an sich selbst. Man soll das tun, was man gut kann. Das bringt dem Körper und dem Geist Energien. Und das tut dem Menschen letztendlich gut. Sie waren jetzt fast drei Wochen unterwegs, Ihr...

Du liebst Musik, hast Spaß an Bewegung und du möchtest auch in der Freizeit nicht auf dein Baby verzichten? Dann melde dich zu unserem Burzzi Dance Workshop an und tanze mit deinem Baby? Burzzi Dance fördert sanft deine Ausdauer und Koordination, verbessert deine Haltung, hilft dir Streß abzubauen und unterstützt dich dabei mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Unsere Tanzworkshops sind eine tolle Möglichkeit für dich und dein Baby zu tanzen, Spaß zu haben, zu entspannen und eine...

„Nur wer vom Zustand des Tuns in den des Seins wechselt, hat Zeit, Sinn zu erfassen.“ Bewegung in der Natur ist ein Schlüssel – um das „Hier und Jetzt“ zu erfahren, sich auf sich selbst zu besinnen, die Wahrnehmung wieder zu schärfen und Potentiale freizusetzen. Sind wir von Sinnen? Gehen Sie dieser Frage gemeinsam mit Diplom-Lebensberaterin Martina Sturmberger bei ihrem neuen „Themen-Walk“ nach. Martina Sturmberger hat schon früh ihr soziales Engagement entdeckt. Als Diplom-Lebensberaterin aus...

FISCHLHAM. Die Gesunde Gemeinde sowie Union und ASKÖ veranstalteten gemeinsam einen Familiennachmittag unter dem Motto "Fischlham in Bewegung". Rund 50 wetterfeste Fischlhamer wanderten trotz anfänglichen Starkregen ins Funtasia nach Steinerkichen, um dort eine Bauernhofolympiade zu absolvieren. Die Kinder, aber auch alle anderen Teilnehmer meisterten die Stationen mit Bravour und alle erhielten ein Diplom überreicht. Ein sportlicher aber auch geselliger Familiennachmittag für jung und alt!