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Ein entspannter Geist stärkt den Körper
Das Prinzip des An- und Entspannens ist für unseren Körper ganzheitlich betrachtet das Um und Auf für ein gesundes Wohlbefinden. Es ist jedem bewusst, dass nach körperlicher Anspannung, z.B. nach sportlicher Betätigung, unsere Muskulatur wieder entspannt werden muss. Ebenso wichtig und Grundvoraussetzung für die innere Balance ist ein entspannter Geist. Unser Gehirn arbeitet fast rund um die Uhr. Die wenigen wirklich geistig entspannten Momente finden in der Tiefschlafphase oder in der bewusst...