entspannung

Bei der Einführung zum stillen Qi-Gong mache ich Dich mit den Energiezentren vertraut. Durch bewusstes Bewegen des Qi wird es möglich Körper, Geist und Seele zu stärken. Qi-Gong ist besonders wirksam in folgenden Bereichen: Anti-Aging Sexuelle Probleme Immunstärkung Nervosität Aggressionen Spirituelle Öffnung Harmonie Balance Das stille Qi-Gong wird im Sitzen oder Liegen geübt. Jeder kann ohne Vorkenntnisse oder Fitness mitmachen. Kosten 75 € inkl. Unterlagen & Verpflegung Wann: 01.04.2017...

Reiki I An diesen Tagen erfährst Du die Geschichte von Reiki - wie die universelle Lebensenergie wieder entdeckt wurde. Die Energie, die immer und überall für jedes Wesen zur Verfügung steht. Ich zeige Dir, wie Du sie bewusst für Dich und alle Wesen anwenden kannst. Mit einem über die Chakrenlehrer, Affirmationen und mithilfe der Engel wirst Du Deine Energie lenken lernen. Durch 3 Einweihungen reinige ich Deine Kanäle, damit die Energie ungehindert fließen kann. In entspannter Atmosphäre in...

Kommt und hört und spürt wie gut diese gemeinsame Zeit tut! Healing Songs, Herzenslieder, Kraftlieder, Mantras, ... Man kann es nicht beschreiben, man muss dabei sein! Ganz egal wie alt man ist, ganz egal ob man mitsingt oder einfach nur zuhört. Livemusik und Gitarrenbegleitung bei Heike Dwornikowitsch mit Singkreisleiter Robert Böhm Wertschätzungsbeitrag: 15 Euro Anmeldung erbeten! 0664 73498605 Wann: 24.06.2017 19:00:00 bis 24.06.2017, 21:00:00 Wo: Heike Dwornikowitsch, Brunnengasse 22, 2451...

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Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

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Dieser Termin wurde bewusst so ausgewählt!!! Ein Tag vor Weihnachten!!! Vielleicht war die "besinnliche" Adventzeit doch etwas stressig oder die bevorstehenden "ruhigen" Feiertage werden doch etwas stressig - daher: bewusstes Genießen des Auszeit vom Alltag Abends: Weihnachtsstimmung, Kerzenschein, Kekse, Singen, Entspannen, Kraft tanken, Besinnen, Plaudern, gemütliches Beisammensein - einfach sein! Kommt und hört und spürt wie gut diese gemeinsame Zeit tut! Healing Songs, Herzenslieder,...

Weihnachten muss nicht automatisch Stress bedeuten. Weihnachten, dieses Wort sorgt bei Kindern nach wie vor für ein Strahlen in den Augen. Doch Erwachsene sehen darin immer öfter ein Synonym für Stress, schließlich müssen viele Vorbereitungen getroffen werden. Neben der oft schwierigen Suche nach den richtigen Geschenken, stellen sich noch andere komplizierte Fragen: Wen muss ich eigentlich beschenken? Wo feiere ich? Was gibt es zum Essen? Welche Verwandten müssen besucht werden? Passendes...

An kühlen Herbst- und Wintertagen rücken die Menschen wieder näher zusammen. Und das ist auch gut so. Mit Kuscheln lässt sich dem Winterblues nämlich ein Schnippchen schlagen. Ab sofort darf die tröstende Schokolade getrost in der Verpackung bleiben. Stattdessen ist Näherrücken angesagt. Intensiver Körperkontakt reduziert die die Ausschüttung von Cortisol. Dieses Hormon sorgt dafür, dass unser Stresspegel im roten Bereich steht. Beim Kuscheln wird das Hormon Oxytocin produziert. Es wirkt der...

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Wer meint, dass Fernsehen die beliebteste Entspannungsmethode ist, der irrt. Eine große Umfrage des britischen Rundfunks BBC hat ergeben, dass Menschen auch durch Aktivität zur Ruhe finden. Personen aus 134 Ländern wurden nach ihrer beliebtesten Erholungsmethode gefragt. 60 Prozent der Teilnehmer schalten am besten bei einem guten Buch ab. Im Vergleich zur teilnahmslosen Berieselung vor dem Fernseher sind Hobbyleser aktiv bei der Sache. Prozentual gleich dahinter rangierten "in der Natur sein"...

Schmerzen sind wie ein Frühwarnsystem des Körpers. Sie sind eine nützliche Reaktion auf bedrohliche Reize. Bei chronischen Schmerzen gerät das die körpereigene Alarmanlage außer Kontrolle. Unser Körper ist mit kleinen Antennen ausgestattet, die auf Schmerzen reagieren. Diese sogenannten Schmerzrezeptoren springen beispielsweise an, wenn wir auf eine heiße Herdplatte greifen. Das Besondere dabei: Schmerzantennen haben eine enorme Merkfähigkeit. Dauert die Schmerzbelastung an, entwickeln die...

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In der Meditation starten wir unsere Selbstheilungsprozesse, lassen alles los, was nicht mehr gebraucht wird, laden mit Energie die Problemstellen auf und nehmen neue Heilungskraft in uns auf. Meditation ist ein gutes Werkzeug zur mehr Aufmerksamkeit, zum Entschleunigen und zum Erlangen von innerer Ruhe. Meditation ist eine sehr wertvolle Pause, sie hilft dem Körper und Geist sich zu erholen. Man schöpft Mut und Energie und dadurch kann man sich auch den schweren Situationen im Leben leichter...

Kommt und hört und spürt wie gut diese gemeinsame Zeit tut! Healing Songs, Herzenslieder, Kraftlieder, Mantras, ... Man kann es nicht beschreiben, man muss dabei sein! Ganz egal wie alt man ist, ganz egal ob man mitsingt oder einfach nur zuhört. Livemusik und Gitarrenbegleitung! Wertschätzungsbeitrag: 15 Euro Bitte um Anmeldung: 0664 73498605 oder heike.dwornikowitsch@gmx.at Wann: 15.10.2016 17:00:00 bis 15.10.2016, 19:00:00 Wo: Heike Dwornikowitsch, Brunnengasse 22, 2451 Hof am Leithaberge auf...

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Gesunde Gemeinde Hainburg ladet zur geführten Meditation ein. Meditation ist ein gutes Werkzeug zur mehr Aufmerksamkeit, zum Entschleunigen und zum Erlangen von innerer Ruhe. Meditation ist eine sehr wertvolle Pause, sie hilft dem Körper und Geist sich zu erholen. Man schöpft Mut und Energie und dadurch kann man sich auch den schweren Situationen im Leben leichter stellen. Meditation bringt Inspiration, Bereicherung, inneren Frieden und gutes Gefühl. Bei der geführten Meditation werden Sie...

Kommt und hört und spürt wie gut diese gemeinsame Zeit tut! Healing Songs, Herzenslieder, Kraftlieder, Mantras, ... Man kann es nicht beschreiben, man muss dabei sein! Ganz egal wie alt man ist, ganz egal ob man mitsingt oder einfach nur zuhört. Livemusik und Gitarrenbegleitung! Wertschätzungsbeitrag: 15 Euro Bitte um Anmeldung: 0664 73498605 oder heike.dwornikowitsch@gmx.at Wann: 25.06.2016 17:00:00 bis 25.06.2016, 19:00:00 Wo: Heike Dwornikowitsch, Brunnengasse 22, 2451 Hof am Leithaberge auf...