Ernährungsberatung

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easylife geht dem Zucker auf die Spur

Gesundheit Abnehmen
Dem Zucker auf der Spur

Die Zeit der süßen Verführungen steht vor der Tür. Backwaren, Stollen, Kekse, Kipferl und die verzuckerten alkoholischen Getränke wie Glühwein und Punsch gibt es reichlich in der Weihnachtszeit. Hier ein paar Fakten, Eigenschaften und Alternativen zum viel diskutierten „Süßmacher“ in unseren Lebensmitteln. Zucker ist nicht gleich Zucker Zucker, Zuckeraustauschstoffe, Süßstoffe – bei der Vielfalt an Bezeichnungen für Süßmacher in verarbeiteten Lebensmitteln kann man leicht den Überblick...

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<f>Ernährungsberaterin</f> Andrea Miksch aus Korneuburg. | Foto: Uckermann

Ernährung: Andrea Miksch gibt Tipps

Korneuburg: Ernährungsberaterin Andrea Miksch gibt wertvolle Tipps KORNEUBURG. Ernährungsmythen gibt es zur Genüge. Wir haben bei Ernährungsberaterin Andrea Miksch nachgefragt, was gesund ist und wovon man besser die Finger lassen sollte. Bezirksblätter: Ist Zucker der Tod der sportlichen Figur? Andrea Miksch: Zucker ist ein Kohlehydrat. Es gibt verschiedene Zuckerarten, Einfach- und Mehrfachzucker. Der Haushaltszucker (Saccharose) hat mehrere schädliche Faktoren: Er ist beteiligt an der...

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  • Korneuburg
  • Marina Kraft

Die 5 besten Veränderungen nach einem Zuckerentzug

Der Geschmack lässt sich verändern Schon mal gehört oder vielleicht sogar selbst erlebt, dass sich der Geschmackssinn an unsere Ernährung anpasst? Ich finde es faszinierend, wie sich unser Körper an die Umstände anpasst und wie sehr wir doch Gewohnheitstiere sind. Wir gewöhnen uns recht leicht an zuviel Zucker und Salz. Wenn wir ständig stark gesalzene oder gezuckerte Speisen zu uns nehmen, ist es irgendwann für uns normal und wir brauchen noch mehr davon. Was tun, um den Geschmack zu...

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  • Marianne Kamleitner

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