Faszientraining

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Workshops Verspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein - mitunter lassen sie sich wegrollen. Und nebenbei trainiert man noch seine Muskelfaszien (= Bindegewebsnetz). Bei kostenlosen Workshops der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 11. September 2017 im Stadtsaal Mistelbach wurden unter fachgerechter Anleitung mit einer speziellen Faszienrolle alle Muskelgruppen - vom Nacken bis zu den Fußsohlen - ausgerollt. Fazit der insgesamt rund 70...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen TULLN (red). Verspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein – mitunter lassen sie sich wegrollen. Und nebenbei trainiert man noch seine Muskelfaszien (= Bindegewebsnetz). Bei kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 16. März 2016 in 3425 Langenlebarn, Florahofsaal wurde das neue wirkungsvolle Faszientraining vorgestellt. Unter fachgerechter Anleitung wurden mit einem speziellen Faszienroller alle...

GRESTEN. Die NÖ Gebietskrankenkasse lädt am Mittwoch, 27. Jänner zum Faszientraining im Turnsaal der Neuen Mittelschule in Gresten. Um 16.30 Uhr sind die Anfänger dran, ehe um 18.30 Uhr ein spezielles Training für Sportler auf dem Programm steht. Das Bindegewebe - auch Faszien genannt - gibt unseren Muskeln Halt. Lange Zeit wurde es vernachlässigt, heute weiß man, dass es für einen geschmeidigen und elastischen Körper sorgt. Ein Training mit der sogenannten Faszienrolle (auch Black Roll oder...

Muskelverspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein - mit einem „Foam Roller“ (auch Black Roll genannt) lassen sie sich mitunter wegrollen. Und nebenbei trainiert man damit seine Muskelfaszien. Hat man noch vor wenigen Jahren die Faszien nicht wirklich beachtet, so weiß man heute, dass ein spezielles Training den Körper schon im Vorhinein vor Verletzungen schützen kann oder Verletzungen schneller heilen lässt. Menschen mit Rückenschmerzen können sich mit einem Foam Roller selbst...