Fitnessstudio

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft?  Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! TAMSWEG, ST. MICHAEL. "Peter, nur Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in unser Interview, noch bevor wir eine Frage gestellt haben. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen...

Das Gym23 in Alterlaa ist ein Multisportzentrum. Fit zu bleiben ist dort oberstes Ziel für Jung und Alt. WIEN/LIESING. Die Bezeichnung Fitnesscenter wird dem Gym23 nicht gerecht. "Wir sind ein Multisportzentrum", sagt Christian Passegger, sportlicher Leiter in der Anton-Baumgartner-Straße 40. So gibt es auf rund 3.000 Quadratmetern zwar auch 50 verschiedene Fitnessgeräte, mit denen Kraft und Fitness trainiert werden können, "daneben bieten wir aber auch Kampfsportarten wie Boxen, Muay Thai oder...

Oft wird Sport als anstrengend und lästig empfunden. Doch regelmäßige Bewegung ist wichtig für einen gesunden Körper und Geist. ST. PÖLTEN. Ob eine gemütliche Radtour mit Freunden oder ein schöner Spaziergang am idyllischen Ratzersdorfer See, Bewegung ist für alle was. Regelmäßiger Sport ist nicht nur gesund für den Körper, sondern kann auch Zivilisationskrankheiten wie Rückenbeschwerden, Diabetes Typ II, Muskelschwund, Übergewicht und Bluthochdruck vorbeugen. „Bewegung stärkt die Muskulatur,...

Das Momentum von Michaela Dobes ist kein gewöhnliches Fitnessstudio. "Gesundheit in Bewegung" lautet im Wiental das Motto. WIEN/HIETZING. Hell, offen, freundlich: Das ist der erste Eindruck, den man im Momentum an der Ecke Hietzinger Kai/Mantlergasse gewinnt. In den Umkleidekabinen ist als Hintergrundmusik Vogelgezwitscher zu hören. "Wohlfühlen steht bei uns klar im Vordergrund", erklärt Gründerin Michaela Dobes mit einem Lächeln. Bewegung aber auch, schließlich lautet das Motto nicht umsonst...