Gesundheit

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Unter diesem Motto steht auch heuer wieder eine Aktion der Radlobby ARGUS Steiermark. Dabei geht es darum möglichst viele Menschen zu motivieren, für den Arbeitsweg vom Auto auf das Fahrrad umzusteigen. Der Anreiz zum Alltagsradeln erfolgt durch Preise, Events und gegenseitige Motivation. Nach dem Aktionsmonat Mai heißt es „Weiterradeln“ – bis Jahresende gibt es weitere schöne Preise zu gewinnen. Beim größten Radevent Österreichs fahren die TeilnehmerInnen in der Hauptverkehrszeit allen anderen...

Experten im Herzen der Stadt haben Gesundheitstipps parat. Endlich! Der Sommer kommt und damit genießen wir in und um Graz die Zeit gerne aktiv im Freien. Schwimmen, Laufen und Co. sind gut für die Fitness. Was unsere Gesundheit betrifft haben Experten im Herzen der Stadt auch ein paar Tipps parat. Gesunde Ohren Wer gerne abtaucht, sollte an seine Ohren denken: Besonders für Kinder, die oft unter Mittelohrentzündungen leiden, ist es empfehlenswert, einen Gehörschutz zu tragen. "Wasser kann aus...

Viele Experten für Ihre Gesundheit, Fitness und Schönheit warten im Bezirk Geidorf. Das Gute liegt oft ganz nah: Der Bezirk Geidorf bietet viele Möglichkeiten sich um seine Gesundheit zu kümmern. Egal ob Sportangebot, gesundheitliche Vorsorge, medizinische Betreuung oder Wellness in Form von Schönheitspflege. Raum für das Ich Fest steht, wer sich Zeit für sich selbst nimmt und Raum für Entspannung schafft, tut auch seinem Körper Gutes. Regelmäßige Sporteinheiten fördern nicht nur die Fitness...

Liebe ArbeitsradlerInnen! Der Radel-Lotto-Monat Mai voller Gewinnchancen beginnt JETZT! Ab sofort sind die Radelkalender für Sie geöffnet, um Ihre Radeltage und Kilometer im Mai einzutragen. Die Anmeldung für neue Teams und neue FahrerInnen ist auch weiterhin möglich, viele Preise warten auf alle, die sich im Laufe des Mai anmelden. Und natürlich die spannende Frage: Wie viele Radeltage schaffen wir? Denn auf Teams, die die Hälfte ihrer Arbeitstage im Mai radeln, warten super Teampreise!...

Nach Feldbach, Unterwart und Fürstenfeld hat das vierte Morefit-Studio in Graz nun seine Türen geöffnet. Auf 1000 m² reiner Trainingsfläche finden alle Fitness-Begeisterten und die, die es noch werden wollen, eine volle Auswahl an modernsten Technogym-Geräten, das dreidimensionale Trainingskonzept Kinesis, eine große Functional Trainings-Zone, einen eigenen Damen-Bereich samt Cyber Power Plate und für die richtigen Teint auch Solarien. Für Komfort sorgen über 300 Gratis-Parkplätze. Regional und...

Rund 250 Personen waren am Mittwoch, 27. März 2013 in der Grazer Seifenfabrik, als Österreichs erfolgreichster Olympiasportler, der dreifache Olympiasieger und dreifache Weltmeister Felix Gottwald, sein neues dreistündiges Erlebnis-Format präsentierte. Organisiert wurde dieser Impuls-Workshop vom WIFI Steiermark in Kooperation mit der Therme Loipersdorf. Gottwald gibt seine Erfahrungen aus seiner außergewöhnlich erfolgreichen Karriere im Spitzensport heute in Vorträgen und Seminaren in der...

Das Fitnesstraining und Workout für MAMAs und BABYs DIE NÄCHSTEN 8-WOCHEN-KURS FÜR MAMAS MIT BABYS AB CA. 3-7 MONATE STARTET AM : 27. MÄRZ 2012 in Graz 04. APRIL 2012 in Fernitz SEI AUCH DU DABEI! Babyspeck ist niedlich, aber bloß nicht an Mamas Bauch... Du willst nach der Geburt Deines Babys gerne wieder fit werden, doch wohin mit dem Nachwuchs? Als zweifache Mama weiß ich selbst, wie schwer sportliche Betätigung mit dem Sprössling zu vereinbaren ist. Die kinderfreundliche Devise bei...

Kampf dem Winterspeck! Die Sportunion Steiermark sagt nun Adipositas den Kampf an! Ein speziell für adipöse Personen (ab BMI von 30) abgestimmtes Trainingsprogramm wird ab sofort in der Unionhalle, Gaußgasse 3, 8010 Graz angeboten. Finanziert wird das Adipositasprojekt der SPORTUNION vom Fond Gesundes Österreich. Krankhafte Fettleibigkeit (Adipositas) ist einer der meist verbreitetesten Zivilisationskrankheiten, die oft gepaart mit Bluthochdruck, Diabetes Mellitus Typ II sowie Herz-und...