Gesundheit

Der Holunder – in vielen Regionen einfach „Holler“ – gehört zu den ältesten Kulturpflanzen Europas. Kaum ein Strauch ist so tief in Mythologie, Volksmedizin und Alltagskultur verwoben. Schon unsere Vorfahren glaubten, dass im Holunder ein guter Hausgeist wohnt, der Schutz und Wohlstand bringt. Deshalb wurde der Strauch oft direkt neben dem Haus gepflanzt und galt als Tabu für die Axt. Wer den Holunder ehrte, so hieß es, hielt Krankheit und Unglück fern. ÖSTERREICH. Auch heute noch begleitet der...

Reisedurchfall trifft fast jeden zweiten Urlaubenden – ausgelöst durch ungewohnte Keime, verunreinigte Lebensmittel oder Stress. ÖSTERREICH. Besonders in tropischen Regionen steigt das Risiko, doch auch kurze Reisen können den Darm belasten und die Urlaubsfreude trüben. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke hilft, Beschwerden vorzubeugen und im Akutfall rasch gegenzusteuern. Bewährt hat sich der Hefepilz Saccharomyces Boulardii: Er bindet Erreger, schützt das Mikrobiom, reduziert...

Fühlen Sie sich häufig müde, kommen beim Abnehmen kaum voran oder haben das Gefühl, Ihr Körper arbeitet „auf Sparflamme“? Dann könnte ein träger Stoffwechsel dahinterstecken. Ernährungswissenschafterin Kerstin Huber rückt dieses Thema in den Fokus: Wie funktioniert unser Stoffwechsel, welche Faktoren beeinflussen ihn – und wie bringt man ihn wieder in Schwung? Was passiert, wenn der Stoffwechsel träger wird? Der Stoffwechsel umfasst alle Prozesse, bei denen der Körper Energie aufnimmt,...

Reiseimpfungen schützen vor Infektionen, die unterwegs schnell zum Gesundheitsrisiko werden. ÖSTERREICH. Reisen erweitert den Horizont und bringt Kontakt mit Erregern, die hierzulande kaum vorkommen, mit sich. Reiseimpfungen senken das Infektionsrisiko deutlich und gehören zur Vorbereitung ebenso wie Dokumente oder Gepäck. Entscheidend ist der Zeitpunkt. Viele Impfungen benötigen mehrere Dosen, daher sollte die Planung idealerweise sechs Wochen vor Abreise beginnen. Grundlage bildet der...

ME/CFS macht Betroffene oft unsichtbar krank – am 12. Mai rückt Österreich ihre Lage in den Fokus. ÖSTERREICH. Am 12. Mai ist der internationale ME/CFS-Awareness-Tag. 2026 steht er in Österreich unter dem Motto „#unversorgtseit1969“ und macht deutlich: Obwohl die Erkrankung seit 1969 von der WHO als neurologisch klassifiziert ist, bleibt sie für viele Betroffene medizinisch und sozial am Rande. ME/CFS steht für Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom und führt zu einer...

In Österreich leiden Schätzungen zufolge rund 1,1 Millionen Menschen an erhöhten Cholesterinwerten. Dies gilt als wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose. ÖSTERREICH. Dabei lagern sich Fette in den Gefäßwänden ab, was langfristig zu Verengungen führen kann. Entscheidend ist vor allem das Verhältnis von „schlechtem“ LDL- zu „gutem“ HDL-Cholesterin. Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, die Werte positiv zu beeinflussen. Omega-3-Fettsäuren, enthalten in fettem...

Übergänge prägen das Leben – und fordern Anpassung: Wie sie gelingen können, erläuterte die Ergotherapeutin Magdalena Schlögl in einem MeinMed-Webinar. ÖSTERREICH. Übergänge zwischen Lebensphasen sind alltäglich – vom Schuleintritt bis zum Ruhestand. In der Ergotherapie werden sie als Betätigungsübergänge bezeichnet: Phasen, in denen sich Rollen, Routinen und Handlungsmöglichkeiten grundlegend verändern. Vertraute Aufgaben fallen weg, neue kommen hinzu – und mit ihnen oft Unsicherheit oder...

Kaum beginnt die Spargelsaison, hält sich ein hartnäckiger Mythos: Spargel soll die Potenz steigern. ÖSTERREICH. Tatsächlich enthält das Gemüse Vitamine, Mineralstoffe und die Aminosäure Asparagin, die den Stoffwechsel anregen. Auch Folsäure und Kalium unterstützen die Durchblutung – ein Faktor, der für die sexuelle Funktion durchaus relevant ist. Ein direkter „Aphrodisiakum-Effekt“ ist wissenschaftlich jedoch nicht belegt. Wahrscheinlicher ist: Wer sich ausgewogen ernährt und wohlfühlt,...

Ein Drink, der nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut anfühlt: Strawberry Matcha bringt fruchtige Leichtigkeit und sanfte Energie ins Glas – genau das, was viele im Frühling suchen. Während Kaffee oft für kurze Wachphasen sorgt und danach ein Tief folgt, liefert Matcha eine deutlich ruhigere, gleichmäßigere Form von Energie. Der Unterschied liegt in der Kombination aus Koffein und der Aminosäure L-Theanin. Sie sorgt dafür, dass die Wirkung langsamer einsetzt – dafür aber länger anhält....

Viele möchten ihren dicken Bauch loswerden – doch gerade diese Stelle gilt als besonders hartnäckig. Hinter der Bauchmitte verbirgt sich Viszeralfett, das im Übermaß das Gesundheitsrisiko erhöhen und stille Entzündungen fördern kann. Diese unbemerkten Prozesse bremsen den Stoffwechsel und sind oft der Grund, warum das Abnehmen trotz aller Bemühungen nicht gelingt. Finden Sie jetzt heraus, wie viel davon in Ihrem Körper steckt – und ob unter Ihrem Bauch eine "stille Abnehmbremse" lauert. Bremst...

Wie Arbeit gestaltet, organisiert und geführt wird, prägt wesentlich das psychische Wohlbefinden von Beschäftigten. ÖSTERREICH. Faktoren wie Arbeitsmenge, Zeitdruck, Rollenklarheit, Mitsprache und Unterstützung im Team bestimmen, ob Arbeit motivierend oder belastend wirkt. Werden diese psychosozialen Einflüsse vernachlässigt, können sie zu ernsthaften Gesundheitsrisiken werden, ähnlich wie physische oder chemische Gefahren am Arbeitsplatz. Zum Welttag für Sicherheit und Gesundheit am...

In der MeinMed-Mediathek sind zwei neue Webinar-Videos online. Sie drehen sich um die Themen Gesundheitskompetenz bei Jugendlichen und Stressresilienz. ÖSTERREICH. Gesundheitskompetenz beschreibt die Fähigkeit, gesundheitsrelevante Informationen zu finden, zu verstehen, zu beurteilen und schließlich anzuwenden. Darüber sprach Kurt Martini. vom Zentrum für Gesundheitsberufe Tirol. Besonders bei Jugendlichen ist diese Kompetenz entscheidend, da in dieser Lebensphase prägende Gewohnheiten...

Das Projekt „Diabetes? Alles klar!“ der Österreichische Diabetes Gesellschaft stellt erstmals österreichweit einheitliche und leitliniengerechte Schulungsunterlagen für die Versorgung von Kindern und Jugendlichen mit Diabetes mellitus bereit. Die Materialien können kostenlos heruntergeladen werden und richten sich in erster Linie an Fachpersonal, stehen aber ebenso Betroffenen und ihren Angehörigen offen. ÖSTERREICH. Inhaltlich bündelt das Angebot aktuelles Wissen zu Typ-1-Diabetes und...

In einer lauten und schnelllebigen Welt wird erholsamer Schlaf immer wichtiger für Gesundheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Vielen ist jedoch nicht bewusst, dass Lärm auch nachts wirkt – und Schlaf sowie langfristig sogar die Gesundheit beeinträchtigen kann. ÖSTERREICH. Etwa ein Drittel des Lebens verbringen Menschen im Schlaf. In dieser Zeit regeneriert sich der Körper, das Gehirn verarbeitet Eindrücke und erholt sich. Lärm durch Verkehr, Nachbarn oder Schnarchen kann diesen Prozess...

Mehrfach hatte Eva Maria Linhard versucht abzunehmen – doch über 20 Kilo hinaus kam sie nie. Für ihre Gesundheit, vor allem wegen ihres hohen Blutdrucks, war das zu wenig. Sie wollte mehr: echte Veränderung, mehr Energie und ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt. Der Wendepunkt kam mit dem Entschluss, sich Unterstützung zu holen. Beim easylife-Team in Graz fand sie genau das: Struktur, Klarheit und persönliche Begleitung. „Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass es wirklich funktionieren...

In Österreich bricht eine neue Initiative eine Lanze für die Männergesundheit: Unter dem augenzwinkernden Titel „Alles Banane?“ startete Mitte April 2026 eine bundesweite Kampagne, die urologische Themen aus der Tabuzone holen möchte. ÖSTERREICH. Initiiert von der Österreichischen Gesellschaft für Urologie und Andrologie sowie dem Berufsverband der Österreichischen Urologie, setzt das Projekt auf humorvolle Aufklärung statt auf erhobene Zeigefinger. Ziel ist es, Schamgefühle abzubauen und die...

Durchfall ist im Kern keine eigenständige Krankheit, sondern eine hochwirksame Schutzreaktion des Körpers. Um sich vor drohenden Schäden zu bewahren, beschleunigt der Darm die Passage des Inhalts massiv. Das Ziel: Schädliche Keime oder unverträgliche Stoffe sollen so rasch wie möglich ausgeschieden werden. ÖSTERREICH. Da dem Speisebrei in dieser kurzen Zeit deutlich weniger Flüssigkeit entzogen werden kann, verändert sich die Konsistenz – der Stuhl wird dünnflüssig bis wässrig und die...

„Im Erstgespräch verstand ich, warum ich nicht abnahm.“ – 84 Kilo waren zu viel, warnte der Arzt – und bei der ernüchternden Gesundheitsuntersuchung wurde Petra Margetich klar, dass sie für ihre Gewichtsreduktion professionelle Unterstützung brauchte. Der Blick auf den Stoffwechsel Eine umfassende Körperanalyse bei easylife zeigte der 54-Jährigen, warum sich die Kilos so hartnäckig hielten: Ihr Stoffwechsel entsprach dem einer 69-jährigen Frau. „Dass ich schon im Erstgespräch verstand, warum...

Am 25. April öffnet die Kinder- und Jugendreha kokon in Rohrbach-Berg ihre Türen für alle Interessierten, Familien sowie Vertreter zuweisender Einrichtungen und Partnerorganisationen. ROHRBACH-BERG. Von 10 bis 16 Uhr erhalten Besucher einen umfassenden Einblick in das ganzheitliche Rehabilitationskonzept und lernen moderne Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten hautnah kennen. Dabei wird ein abwechslungsreiches Programm geboten mit zahlreichen Möglichkeiten, Rehabilitation aktiv zu erleben: Bei...

In der Nacht vom Samstag, 28. März, auf Sonntag, 29. März 2026, stellen sich auch in Oberösterreich die Uhren um – konkret wird um 2 Uhr morgens auf 3 Uhr vorgestellt. Bedeutet: eine Stunde weniger Schlaf. Ab Sonntag ist es abends somit wieder länger hell, auch wenn laue Sommerabende angesichts des Wetterumschwungs vorerst Wunschdenken bleiben. OBERÖSTERREICH. Die Zeitumstellung scheidet die Geister. Befürworter argumentieren, dass sie Energie spart und die Unfallzahlen senkt. Kritiker...

Großes Interesse, reger Andrang und viele konkrete Perspektiven: Die Connect Karrieremesse Sozialwirtschaft am 24. März an der Fachhochschule Linz erwies sich einmal mehr als zentraler Treffpunkt für alle, die sich für eine berufliche Zukunft im Sozial-, Pflege- und Gesundheitsbereich interessieren. Rund 800 Besucher nutzten die Gelegenheit, sich bei 56 Informationsstellen umfassend über Einstiegsmöglichkeiten, Ausbildungswege und Karrierechancen zu informieren.   „Viele Menschen sind auf der...

Der Gesundheitstag am 21. März in St. Martin hat zahlreiche Besucher in den Bildungscampus gelockt. Das vielfältige Programm reichte von informativen Vorträgen über individuelle Beratungen an mehr als 17 Infoständen bis hin zu Aktivstationen für alle Altersgruppen. ST. MARTIN. Großen Andrang verzeichnete die Gesundheitsstraße: Dort konnten Gäste ihre Erste-Hilfe-Kenntnisse beim Roten Kreuz und Jugendrotkreuz auffrischen, Blutdruck messen lassen sowie Seh- und Augentests beim Optiker Stil...

Zu wenig trinken und der Stoffwechsel leidet – ein Zusammenhang, der im Alltag oft unterschätzt wird. Während Ernährung meist im Mittelpunkt steht, wird die Flüssigkeitszufuhr schnell vergessen. Dabei ist Wasser die Grundlage für zahlreiche Prozesse im Körper: Es transportiert Nährstoffe, unterstützt die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten und hilft den Zellen, effizient zu arbeiten. Der menschliche Körper besteht zu etwa 60 Prozent aus Wasser. Einige Organe sind sogar besonders wasserreich:...

Mitarbeiter besucht und Einblick in das Klinikum Rohrbach verschafft: Gesundheitslandesräting und Landeshauptmann-Stellvertreterin Christine Haberlander war im Spital in Rohrbach-Berg unterwegs. ROHRBACH-BERG. Landeshauptmann-Stellvertreterin und Gesundheitslandesrätin Christine Haberlander besuchte das Klinikum Rohrbach, um sich persönlich ein Bild von der aktuellen Situation im Krankenhaus zu machen und mit Mitarbeitenden unterschiedlichster Berufsgruppen ins Gespräch zu kommen. Im...