gesundheitsfördernd

Beiträge zum Thema gesundheitsfördernd

Tee oder Kaffee?

Österreich ist ein Kaffeetrinkerland. Rund 164 Liter trinkt im Schnitt jeder von uns jährlich, nicht selten um morgens richtig in die Gänge zu kommen. Das Image von Kaffee wird zunehmend besser. Dass Kaffee entwässert ist inzwischen widerlegt und diversen Inhaltsstoffen werden sogar gesundheitsfördernde Wirkungen nachgesagt. Der Teekonsum entwickelt sich zwar auch positiv, erreicht mit 33 Liter pro Jahr längst noch nicht die Beliebtheit von Kaffee. Dabei verfügt auch Tee über beachtliche...

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Foto: Miele

Schneller Laufen durch Espresso?

Immer mehr Studien sagen Kaffee eine gesundheitsfördernde Wirkung nach. Die Liste reicht von Alzheimer bis hin zu verbesserten Gedächtnisleistungen. Als relativ gesichert gilt inzwischen die leistungssteigernde Wirkung bei sportlichen Aktivitäten. Laut einer skandinavischen Studie soll die physische Leistungsfähigkeit um bis zu 11% ansteigen, wenn man sich eine halbe Stunde vor dem Sport eine Tasse Espresso gönnt. Vor allem Ausdauersportler dürften davon profitieren, denn Koffein stimuliert das...

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