guter Schlaf

Schlafen ist für den menschlichen Körper und Geist essenziell, da es zur Regeneration von Zellen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Regulierung von Stoffwechselprozessen beiträgt. Während des Schlafs erholt sich der Körper von den Strapazen des Tages und bereitet sich auf die kommenden Herausforderungen vor, wodurch schlechter Schlaf oder Schlafmangel ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die kognitive Leistungsfähigkeit haben können. Um dem Körper aktive Ruhe und...

Bei gutem Schlafen in der Nacht fühlt sich der Tag danach einfach besser an. Leider leiden viele an Schlafstörungen oder fühlen sich nach der Nacht matt. Wir haben mit regionalen Experten über dieses Thema gesprochen. PURKERSDORF. Neben dem psychischen Aspekt ist es auch wichtig darauf zu achten seinem Körper genug Ruhe zu spenden. Ein paar Tipps um das Schlafvergnügen zu erhöhen gibt es ebenfalls dazu. Ein guter Schlaf ist wichtig, um unser Leben in vollen Zügen genießen zu können. Denn das...

Ausschlaggebend für das Wohlbefinden ist ein ausreichender guter Schlaf. Dieser ist auch der wichtigste Faktor für ein langes und gesundes Leben. Leider leiden zunehmend mehr Menschen unter Schlafproblemen und haben dadurch einen nicht erholsamen Schlaf. Die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl teilt neue Erkenntnisse der Wissenschaft und liefert Wissen, um besser schlafen zu können. Brandstätter Verlag, 184 Seiten, 26,- € ISBN: 978-3-7106-0733-2 Erstpräsentation des...

Tochter hatte sich Sorgen gemacht und rief die Feuerwehr: Vater in Münichholz schlief nur tief und fest STEYR. Zu einer Türöffnung mit Unfallverdacht wurde der Löschzug 5 (Münichholz) der Freiwilligen Feuerwehr Steyr am Freitag, 29. Oktober, um 13: 27 durch die Landeswarnzentrale OÖ alarmiert. Eine besorgte Tochter, die über einen längeren Zeitraum erfolglos versuchte, Kontakt mit ihrem Vater in seiner Wohnung aufzunehmen, alarmierte sie die Einsatzkräfte. Da trotz klingeln und heftigem klopfen...

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Umso wichtiger ist es, das passende Modell zu finden. Was man dabei beachten sollte, verrät Martin Märzinger vom Fachgeschäft Allround in Rohrbach-Berg im Interview. ROHRBACH-BERG. Seit 21 Jahren gibt es den Familienbetrieb in der Rohrbach-Berger Schulstraße bereits. Chefin Regina Almesberger und ihr Team begleiten und unterstützen bei der Wahl von Matratze, Lattenrost und Co mit viel Fachwissen. Wir haben uns mit ihrem Bruder Martin Märzinger,...

Neuer Markenbotschafter für die Rosskastanienmatten der Tischlerei Bernegger in Klaus ist Ex-Skirennläufer und Millionenshow"-Moderatorr, Armin Assinger. KLAUS. Trotz eines prallvollen Terminkalenders schaute Armin Assinger kürzlich in der Tischlerei Bernegger in Klaus vorbei. Hier besichtigte er Schauraum und Werkstatt und informierte sich aus erster Hand über den positiven Einfluss von Massivholz auf die Schlafqualität. Den Hintergrund des Besuchs erläutert Tischlerei...

Vortrag: "Guter Schlaf – guter Tag", V: Gesunde Gemeinde Wann: 15.03.2018 19:00:00 Wo: veranstaltungszentrum, 4225 Luftenberg an der Donau auf Karte anzeigen

LUFTENBERG. Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht. Wichtige Fragen zu diesem Thema werden am Donnerstag, 15. März, ab 19 Uhr im Veranstaltungszentrum Luftenberg beantwortet. Die Gesunde Gemeinde lädt zum Vortrag "Guter Schlaf – Guter Tag" mit Psychologin Heike Hauser-Radar. Sie ist im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention für die OÖ Gebietskrankenkasse tätig, außerdem arbeitet sie in freier Praxis im Therapiezentrum Steyregg. Der „Gesunde Schlaf“ ist eine natürliche Kraftquelle...

BEZIRK. Etwa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlafen. Schlaf dient der Regeneration von Körper und Geist. Dabei ist der Schlafbedarf des Menschen individuell verschieden: Für viele – sogenannte „Kurzschläfer“ – reichen sechs bis sieben Stunden. „Letztlich kommt es auf die Schlafqualität an. Gut geschlafen hat man dann, wenn man zirka eine Stunde nach dem Aufwachen fit und konzentriert ist“, erklärt Maria Leibetseder, klinische Psychologin am Landes-Krankenhaus Rohrbach....

Jeder Vierte leidet an Schlafstörungen. Experten gaben Ratschläge, was man dagegen tun kann. VÖCKLABRUCK (sc). "Guter Schlaf ist wichtig für Immunsystem, Zellreparatur, Befindlichkeit und Vitalität", erklärte Neurologe Christoph Röper, Leiter der Schlafambulanz und des Schlaflabors im AKH Linz bei seinem Vortrag über Schlafstörungen. Zur Veranstaltung im WIFI Vöcklabruck hatten PGA, Wiener Städtische und die ö. Apothekerkammer in Kooperation mit der BezirksRundschau eingeladen. Rund 50...