Intensivtraining

Spezielles Intensivtraining kann trotz Zeitmangel gut ausgeführt werden. Keine Zeit fürs Laufen, aber man will im Training bleiben? Verena Schaupp, Autorin dieser Zeilen und WOCHEbewegt-Teammitglied, stellt sich diesmal diese Frage. Hit-Strategie Experte Georg Jillich, der das WOCHEbewegt-Team im Training begleitet, weiß die Antwort: HIIT! "HIIT bedeutet hochintensives Intervall-Training und ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen...

Sektion Fußball hebt am 28. Februar zum Intensivtrainingslager Richtung Süden ab. LOSENSTEIN. Von 28. Februar bis 6. März verlegt der SV Losenstein sein Training in die Türkei. „Nach einer 6-wöchigen Vorbereitung, bei der wir im Bereich Ausdauer und köperlicher Fitness (physischer Bereich) gearbeitet haben, wird ab jetzt im Trainingslager in der Türkei der Ball im Mittelpunkt stehen. Wir werden versuchen, uns im spielerischen und taktischen Bereich zu verbessern, um mit Selbstvertrauen in die...

Intensivtraining! Das Intensivtraining vermittelt knapp und leicht verständlich die nötige Pressekompetenz für eine erfolgreiche Medienkooperation. Neben Grundsatzfragen (Was ist ein Nachrichtenwert? Welche Informationen interessieren die Medien? Was ist im Umgang mit Medienvertretern zu beachten?) werden die wichtigsten Instrumente redaktioneller Arbeit vorgestellt und ihre Handhabung anhand von Beispielen erläutert. Ob Sie ein Imageblatt, ein Kurzprofil oder eine Pressemitteilung erstellen...

GASTEIN (rau). Gerade rechtzeitig vor Beginn des Badesommers haben sich die haupt- und ehrenamtlichen Mitglieder der Rot Kreuz Bezirksstelle Gasteinertal einem Intensivtraining für Badeunfälle unterzogen. Die Dorfgasteiner Wasserretter demonstrierten bei diesem Intensivtraining am Gasteiner Badesee die verschiedenen Rettungsmöglichkeiten aus dem Wasser und die Rot Kreuzler führten die Reanimation an Kindern und Erwachsenen mit dem Defibrillator durch. Bezirksinstruktor Simon Röck: "Gerade jetzt...