Autogene Entspannung
Die Anforderungen, die der Alltag an uns stellt werden herausfordernder. Phasen der Ruhe und Erholung werden für unsere Gesundheit, unseren Erfolg und unsere Lebensfreude immer wichtiger. Andrea Leger erläutert in ihrem Vortrag, wie sich ständige Anspannung auf unser geistiges, seelisches und körperliches Wohlbefinden auswirkt und bringt uns Wege zu mehr Entspannung und innerer Ruhe näher. Autogene Entspannung kann helfen * die täglichen Anspannungen abzubauen * tiefer zu schlafen * neue Kraft...