Krafttraining

Beiträge zum Thema Krafttraining

Dreifacher Landesrekord: Julian Seidnitzer vom FC Schwermetall Ottendorf holte beim Kniebeugen (102,5 Kilo), Bankdrücken (80 kg) und Kreuzheben (100 kg) den steirischen Landesrekord in der Klasse Jugend bis 59 kg.
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Im Kraftdreikampf
Landesrekorde für Ottendorfs Schwermetaller

Bei der Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf holte sich der FC Schwermetall Ottendorf den zweiten Platz in der Teamwertung. OTTENDORF AN DER RITTSCHEIN. Bis zu 260 Kilo stemmten die 48 Kraftsportler bei der Steirischen Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf, die diesmal vom FC Schwermetall in Ottendorf an der Rittschein ausgetragen wurde. 48 Teilnehmer gingen dabei an den Start. Die Siegerehrung wurde von der Präsidentin des Österreichischen Kraftsport Verbandes Sabine Zangerle, vom...

  • Stmk
  • Hartberg-Fürstenfeld
  • Veronika Teubl-Lafer
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Clever Fit Spittal ist eröffnet
Großes Opening im Porcia Center in Spittal

SPITTAL (pgfr). Fitness und Training ist Thema. Clever Fit eröffnete den Spittaler Standort im Porcia Center am Neuen Platz am Donnerstag, den 25. April mit vielen Interessierten. Das gesamte Areal im ersten Stock stand den Besuchern zur Besichtigung offen und Vorführungen auf neuesten Fitnessgeräten, sowie geführte Workouts machten große Lust auf Fit-Mach-Trainings bei Clever Fit. Star-PowerFitness-Model Stephanie Davis und ÖSV-Abfahrer Max Franz waren bei den Eröffnungsfeierlichkeiten...

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  • Spittal
  • Pia Gfrerer
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Elli macht fit: Weiter geht´s

Nachdem der erste Termin letzte Woche der Aufnahme aller Daten und einem Herz- Kreislauftest bestand, ging es diese Woche beim 2. Termin schon etwas schweißtreibender zu. Gemeinsam mit Elli wurde für mich ein Trainingsprogramm mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur und allgemeine Stabilität erstellt. Anschließend zeigte mir Elli die Übungen vor, ich musste sie gleich danach wiederholen.  "Das ist Krafttraining für den Alltag, für alle Übungen zusammen braucht man etwa 20 bis 25 Minuten. Die Übungen...

  • Mistelbach
  • Marina Kraft

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