Kursstart

Beiträge zum Thema Kursstart

Damit der Körper nach der langen Coronapause nicht überfordert ist, startet man am besten gemäßigt ins Sportprogramm. | Foto: fizkes/adobe.stock.com

Kursstart
Zurück zum Sport nach der Coronapause

Coronabedingt mussten viele Sportkurse pausieren bzw. abgesagt werden. Jetzt starten die Kurse wieder.  KLAGENFURT. Wichtig ist es, für alle die nach einer langen Sportpause, wieder durchstarten möchten, auf den eigenen Körper zu hören. Es ist nicht empfehlenswert nach einer langen Sportpause gleich wieder auf dem Level durchzustarten, auf dem man vor Corona trainiert hat. Wer seinen Körper nämlich überfordert, kann sich gefährliche Verletzungen der Bänder und Gelenke zuziehen. Deshalb sollte...

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  • Klagenfurt
  • Nicole Fischer
Foto: Verena Strasser
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Fit in die kalte Jahreszeit

Ab Herbst gibt es wieder Fun Dance und Ganzkörperkräftigung in Wartberg WARTBERG. Der Winter nähert sich mit großen Schritten. Das Wetter wird schlechter und damit schwindet auch die Motivation für Sport und Bewegung. Mit dem Kurs "Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt Wirbelsäule" will Verena Strasser dem entgegenwirken. Acht Wochen lang wird im Wartberger Pfarrheim bewusst auf teure Sportgeräte verzichtet - damit die Übungen zuhause weitergemacht werden können.  "Gerade Kinder finden sich im...

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  • Sarah Strasser
Foto: privat
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Bewegung bringt’s!

WARTBERG. Diesen Herbst wird wieder "Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt Wirbelsäule" als 8-wöchiger Kurs von Verena Strasser (Personal Fitnesstrainerin, Kindergesundheitstrainerin und Schilehrerin) angeboten. Viele Beschwerden durch Fehlhaltungen haben ihren Ursprung in einer zu schwachen Muskulatur. Aber gerade der Herbst lädt dazu ein, Bewegung lieber auf morgen zu verschieben, was sich nicht nur am ersten Schitag rächen kann, sondern sich auch in Rückenschmerzen im Büro und...

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Kursstart "Ganzkörperkräftigung - Schwerpunkt Wirbelsäule" in Wartberg

WARTBERG. Durch das gezielte und systematische Trainieren der verschiedenen Muskelgruppen werden sowohl die aktiven als auch passiven Strukturen des menschlichen Bewegungsapparates gekräftigt. Das ist ab Ende September wieder in Wartberg möglich. Verena Strasser bietet bereits zum vierten Mal den Kurs "Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt Wirbelsäule" im Wartberger Pfarrsaal an. Beschwerden durch Fehlhaltungen, die von zu schwacher Muskulatur ausgelöst werden, können so verringert werden....

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