Lachseminar

Beiträge zum Thema Lachseminar

Maria Kerbler lädt zu einem Lachworkshop. | Foto: Privat

Workshop
Lachen ist Leben ohne Stress

LEOBEN. Maria Kerbler aus Altenmarkt bei Sankt Gallen bietet Lachseminare an, um einfach einmal von Herzen zu lachen. Dabei ist das oft gar nicht so einfach, weiß die Lachexpertin. Die erste Übung auf ihren Seminaren ist eine Minute lang einfach nur zu lachen. „Zuerst ist es für die Kursteilnehmer etwas gewöhnungsbedürftig“, erzählt Kerbler, „aber der Ansteckungseffekt ist groß.“ Und am Ende der Minute hat jeder die Übung geschafft und im Raum verbreitet sich lautes Gelächter. In den Kursen...

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Maria Kerbler hat gut lachen: Die Lach- und Atemtrainerin kennt die gesundheitlichen Vorteile eines gut gelaunten Menschens.

Lachseminar
Auch lachen will gelernt sein

"Lachen ist gesund". Dass diese Phrase wirklich stimmt, beweist Maria Kerbler aus Altenmarkt. Bürokauffrau und Metalltechniker. Diese beiden Jobs führten 2017 die Hitliste der beliebtesten Lehrberufe bei Mädchen beziehungsweise Burschen an. Maria Kerbler aus Altenmarkt bei Sankt Gallen hat vor über zehn Jahren einen Weg weit abseits der Norm eingeschlagen – sie wurde Lach- und Atemtrainerin. Nachdem ihr Ehemann ein Jobangebot als Lehrer angenommen hatte, musste sie sich um einen neuen Beruf...

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Hauptsache es macht Spaß: Bei den Lachseminaren von Maria Kerbler geht es drunter und drüber. | Foto: Maria Kerbler

Sogar das Lachen kann trainiert werden

Die einfachste Medizin ist kostenlos – das Lachen. Je öfter man lacht, desto intensiver sind die Effekte. Über 100 Muskeln sind an einem Lachvorgang beteiligt – also Schwerstarbeit für den Körper. Bei vollem Lachen wird der ganze Körper beansprucht. Der Kopf bewegt sich, der Körper biegt und krümmt sich und auch die Atmung wird tiefer und intensiver. Dadurch werden die Körperzellen mit mehr Sauerstoff versorgt, die Bronchien durchlüftet und Herz und Kreislauf angeregt. Das Lachen lernen Maria...

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