Laufen

Bist du bereit, gemeinsam mit deinen KollegInnen einen Tag voller Sport, Spaß und Teamgeist zu erleben? Der Salzburger Firmen Triathlon am 24. Mai bietet die perfekte Gelegenheit, sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig als Team zusammenzuwachsen. Seid dabei und gewinnt mit MeinBezirk.at Startplätze! SALZBURG. Egal ob ambitionierter HobbysportlerIn, GelegenheitsläuferIn oder PassivsportlerIn, dieser Teambewerb ist für jeden gemacht. Denn beim Salzburger Firmen Triathlon steht nicht die...

Im Pongau hielten am Wochenende zahllose Athleten und Laufbegeisterte Einzug. Das Laufevent "Alpin Team Trail" fand nämlich in Werfenweng statt und die Läufer und Läuferinnen bezwangen entweder 23 oder 50 Kilometer über Stock und Stein. WERFENWENG. Am Samstag hielt das Laufevent "Alpin Team Trail 2023" nicht nur Werfenweng, sondern den ganzen Pongau in Atem. Bei herbstlichen Temperaturen starteten Athleten auf einen 23 oder 50 Kilometer langen Lauf über die Felder, Straßen und Gipfel des...

Bei strahlendem Sonnenschein und optimalen Laufbedingungen fand in Sankt Johann im Pongau die spannungsgeladene Heeresmeisterschaft im Geländelauf 2023 statt. Unter der Schirmherrschaft des Führungsunterstützungsbataillons 2 nahmen die besten Geländeläufer des Bundesheeres aus ganz Österreich an dieser prestigeträchtigen Veranstaltung teil. Souveräner SiegFranz Fuchs, Vizeleutnant der Heerestruppenschule in Salzburg, bewies einmal mehr seine Dominanz in der Seniorenklasse der Herren, indem er...

Erlebe von 14. bis 16. Juli ein unvergessliches Triathlon-Wochenende in Obertrum am See.  Und MeinBezirk.at hat Startplätze für dich!  OBERTRUM (tres). Eine herrliche Badebucht am Obertrumer See, eine hügelige Radstrecke durch das Salzburger Seenland und eine attraktive Laufstrecke im Ortszentrum von Obertrum am See ... das sind die Zutaten des Trumer Triathlons.  Sieben Triathlonbewerbe zur WahlDer Tourismusverband Obertrum am See verlost über die News-Plattform MeinBezirk.at 5 Startplätze für...

In "Schwarzach Trail. Der Film." schildern Sportler und Veranstalter ihre Erfahrungen rund um das Lauffest. Der Kurzfilm feiert im März Premiere im Schwarzacher Festsaal. Es ist das unbeabsichtigte Abschlussprojekt von Fredl Zitzenbacher als Veranstalter des "Schwarzach Trail".  SCHWARZACH. In 51 Minuten hat der deutsche Filmemacher Moritz Hilpert den "Schwarzach Trail" 2022 filmisch in Szene gesetzt. Es war die letzte Laufveranstaltung der Reihe, die Fredl Zitzenbacher federführend organisiert...

Die Triathlon-Brüder Philip und Lukas Pertl aus Dorfgastein sammelten beim Saisonfinale in Chile wichtige Punkte für die Olympiaqualifikation für Paris 2024. Mit Platz 17 und Platz 27 schafften es beide Pongauer in die Top-30. Die Pertls blicken auf eine erfolgreiche Saison zurück. DORFGASTEIN. Die Wettkampfsaison der beiden Gasteiner Triathlon-Brüder, Philip und Lukas Pertl, fand im chilenischen Viña del Mar ihr erfolgreiches Ende. Die beiden Pongauer konnten das Rennen unter den besten 30...

Das Liebherr Werk in Bischofshofen ist der zweitgrößte Arbeitgeber im Pongau und bildet auch dementsprechend viele Lehrlinge aus. Beim Salzburger Businesslauf zeigte fünf Lehrlinge aus der IT-Abteilung, dass beim gemeinsamen Sport im Betrieb der Spaß im Vordergrund steht. BISCHOFSHOFEN, SALZBURG. Der Salzburger Businesslauf war auch heuer wieder ein Fixpunkt im Sportkalender vieler heimischer Unternehmen. Vom Hotelbetrieb über die Bundesforste bis hin zu Handwerksbetrieben bestritten zahlreiche...

Seit seinem Start hat sich der Trumer Triathlon als „Triathlon-Event für die gesamte Familie“ etabliert und international Bekanntheit erlangt. Die RegionalMedien Salzburg verlosen als Medienpartner Startplätze.  OBERTRUM. Der Spannungsbogen reicht dabei vom Start internationaler Profiathleten und Weltmeistern über die beinahe jährliche Austragung von Österreichischen Staatsmeisterschaften bis hin zu Triathlonbewerben für Einsteiger und die Stars von morgen. Auch 2022 gibt es wieder...

Rund 40 Prozent der Freizeitsportler mit einer Fehlsichtigkeit tragen keine optische Sportbrille oder Kontaktlinsen. Zum Teil auch deswegen, weil sie gar nicht wissen, was ihre Augen wirklich brauchen. Die Salzburger Augenoptiker schildern, wie man für sich die beste Lösung findet. SALZBURG. Das Wetter ist wärmer geworden – und damit treibt es auch die Menschen zum Sport ins Freie. „Wir schätzen, dass rund 40 Prozent der Fehlsichtigen beim Outdoor-Sport keine Brillen oder Kontaktlinsen tragen“,...

Seit dem 10. Oktober läuft das Salzburg Trailrunning Festival, heuer in Form eines App-Runs. Nun steht das finale Wochenende der Lauf-Veranstaltung an – bis zum Nationalfeiertag am 26. Oktober können noch Laufinteressierte teilnehmen und sich auf den beiden Strecken mit den anderen messen. Teilnehmer können am morgigen Samstag, 24. Oktober um 16 Uhr und am Sonntag, 25. Okotber um 09:30 Uhr gemeinsam mit dem Veranstaltungsteam um Josef Gruber die beiden Strecken laufen – diese Aktion richtet...

Das Thema Laufen beschäftigt das Salzburger Start-up Windhund in diesem Monat. Es ist die einfachste Sportart der Welt. Man braucht kein großartiges Equipment. Man kann es immer und überall tun und man kann die Intensität ganz individuell wählen. Immer mehr Firmen führen daher den Laufsport als wöchentliches Teamevent ein – und das ist gut, findet Profi-Läufer und Windhund-Gründer Günther Matzinger und hebt die Vorzüge hervor: "Denn es stärkt nicht nur die Fitness, sondern auch den...

Noch sind es sieben Monate bis zur neunten Ausgabe des Salzburg Trailrunning Festivals (23. - 25. Oktober 2020). Acht Athleten aus der Mozartstadt werden, wenn es aufgrund der aktuellen Situation um das Coronavirus wieder möglich ist, bis Oktober in ganz Österreich, aber auch bei internationalen Rennen im Einsatz sein, um das rot-weiß-rote Saisonfinale der Trailszene zu promoten. Das Programm bleibt gleich, Start am Freitagabend mit dem Stadtblatt Nightrun und am Sonntag mit dem Gaisbergtrail....

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

VIDEO: Der Gesundheitslandesrat und Landeshauptmannstellvertreter ist für seine Ambition zu Bewegung bekannt. "Sport gehört in jeden Terminkalender", findet Christian Stöckl. SALZBURG (ap). Der innere Schweinehund findet viele Gründe, warum sich Sport in unseren Alltag nicht langfristig integrieren lässt. Doch wie gelingt es dann jemandem in Bewegung zu bleiben, der von Berufswegen einen übervollen Terminkalender hat? Herr Stöckl, Sie sind fit wie ein Turnschuh: Wie schaffen Sie das neben den...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

Sportmediziner Josef Niebauer im Interview über Sinn und Nutzen von Sportuhren in der Praxis. Immer wieder drängen neue Gadgets der Sportindustrie in die Läden. Aber wie können beispielsweise Sportuhren das Bewegungsverhalten des Trägers beeinflussen? JOSEF NIEBAUER: Was ich nicht messe, kann ich nur schwer verändern. In einem Belastungs-EKG im Rahmen einer sportmedizinischen Untersuchung, kann man Trainigsdefizite erkennen, und dann dem Patienten oder Sportler eine Trainings-Herzfrequenz...

Den inneren Schweinehund überwinden und sich bewegen, lautet die Devise. Denn: jeder Schritt zählt. SALZBURG (ap). "Bleiben Sie aktiv und unterbrechen Sie das Sitzen im Alltag. Denn jeder Schritt belebt", betont die Sportwissenschaftlerin Susanne Ring-Dimitriou vom IFFB für Sport- und Bewegungswissenschaften an der Universität Salzburg. Wenn Sport am Plan steht Tatsächlich das schwierigste Thema – weil zunächst aufwendig und anstrengend – ist es, den inneren Schweinehund zugunsten des Sportes...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Beim Leselauf der Volksschule Goldegg liefen alle Volksschüler sowie die Schulanfänger des Kindergartens für den Zweck, zusätzlichen Lesestoff für die Schulbücherei anzuschaffen. Aus pädagogischer Sicht ist diese Veranstaltung besonders erfreulich, weil einerseits die körperliche Fitness trainiert und andererseits das Wir-Gefühl der Schulgemeinschaft gestärkt wird.

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Alle Infos finden Sie hier: Die Bewerbe! Der Zeitplan! Das Rahmenprogramm und mehr! LUNGAU. Die Anmeldung zum Murtallauf ist sowohl online auf www.murtallauf.at (bis 22. Juni!) als auch bei den vier Tourismusverbänden der Partnerorte (St. Michael, St. Margarethen, Unternberg, Tamsweg) möglich. Nachmeldungen sind am Eventtag mit 5 Euro Aufschlag möglich! Die Bewerbe „Transporte Steinlechner Kindergarten- und Schullauf“: Am Sportplatz in Tamsweg werden am Freitag (9 Uhr) Läufe mit...

SALZBURG (pl). Teil Drei unserer Laufsport-Serie beschäftigt sich mit der richtigen Ernährung beim Laufsport. Wann und was esse ich ? Wieviel Flüssigkeit verliert mein Körper beim Sport ? Wie fülle ich meine Energiereserven wieder auf? Um diese Fragen zu beantworten waren wir zu Gast bei Conny Hörl im VITA-Club. Sie gab uns Tipps und zeigte uns, wie man einen Eiweißshake selber machen kann:

Fotos: Peter J. Wieland