Liegestütz

Beiträge zum Thema Liegestütz

Die Dusche danach war einfach herrlich

Training bei "Sportsunlimited" machte Bezirksblätter-Redakteur fertig. BEZIRK NEUNKIRCHEN. Liegestütz, Seilklettern, Gewichtstemmen, Schnurspringen und noch einige (Folter-)Einheiten mehr standen beim Sportsunlimited von Barbara und Oliver Spritzendorfer Am Spitz Neunkirchen am Programm. Eine Stunde lang wurden die Stationen von den Teilnehmern der Reihe um absolviert. Eine intensive Erfahrung Redakteur Thomas Santrucek: "Ich halte mich inzwischen für relativ fit. Aber dieses Programm ist nicht...

NÖ
Neunkirchen
Thomas Santrucek

Fit im Herbst: Nadja Possegger zeigt, wie es geht

Mit fünf einfachen Übungen hält man sich auch zuhause im Wohnzimmer fit. SPITTAL (ven). Die WOCHE traf sich mit Fitnesstrainerin Nadja Possegger in ihrem Studio im Rathausmarkt und fragte nach, welche Übungen zu einem fitten Körper auch zuhause im Wohnzimmer beitragen. Körper muss vorbereitet werden Wichtig dabei ist: Die aufrechte Haltung gilt immer als Basis für jede Übungs-Ausgangsposition, außerdem sollte man nie auf das Aufwärmen und den Cool Down vergessen. "Das Ziel des Warm Ups ist die...

Kärnten
Spittal
Verena Niedermüller

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