MamaFIT

Beiträge zum Thema MamaFIT

Die Teilnehmerinnen waren beim "Pumpkin-Workout" mit Eifer bei der Sache. | Foto: Barbara Diewald
Video 15

Workout für Schwangere & Mamas in Steinerg-Dörfl
“Geht’s der Mama gut, geht es der Familie gut!”

Seit 9. September leitet die gebürtige Mostviertlerin Magdalena Schedl  mamaFIT-Bewegungseinheiten  für werdende und frischgebackene Mamas in Steinerg-Dörfl. STEINBERG-DÖRFL. "Ich hab nach der Geburt meines ersten Kindes etwas gesucht, wo ich Rückbildung, Fitness und Treffen von anderen Mamas miteinander verbinden kann", so Magdalena Schedl. "Das Training und das Konzept generell hat mich sehr begeistert und da ich einen Bachelor of education in Sport habe und zusätzlich viel Erfahrungen im...

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  • Oberpullendorf
  • Barbara Babonitsch-Diewald
Möglich ist, was gut tut. Wichtig ist, dass man auf den eigenen Körper hört und sich nicht überanstrengt. | Foto: mev

Fit und gesund durch die Schwangerschaft

Christina Schörghofer ist Fitnesscoach für werdende und frisch gebackene Mütter. Im Interview gibt die Expertin Tipps für Bewegung, Sport und Fitness in der Schwangerschaft. Fit bleiben auch während der Schwangerschaft – geht das überhaupt? CHRISTINA SCHÖRGHOFER: Das geht und ist auch sehr wichtig, denn Sport in der Schwangerschaft hat positive Auswirkungen auf die eigene Gesundheit und auch auf die Entwicklung des Babys. Eine gute körperliche Verfassung hilft in der Regel während der Geburt...

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