Pensionisten

Auch im Alter sollte man darauf achten, sich sportlich zu betätigen. Der Trainings-Club "Franciskraft" lädt noch den ganzen Februar Senioren aus Hernals ein, einem ihrer Gratis-Fitnesskurse beizuwohnen. WIEN/HERNALS. Ab dem mittleren Lebensalter treten einige Veränderungen ein. Der Körper baut generell mit der Zeit ab. Der Abbau von Muskelmasse um etwa ein bis zwei Prozent jährlich ist ein natürlicher physiologischer Prozess, der zu Einschränkungen der Leistungsfähigkeit führt. Das kann man...

Niederösterreichs vielfältiges Angebot lockt besonders Senioren und Seniorinnen. Das Waldviertel mit idyllischen Wäldern und dem Moorheilbad Harbach. Das Weinviertel verwöhnt mit Weinverkostungen und Winterspaziergängen. Der Wienerwald bietet spannende Führungen und traditionelle Heurigen, wärend man im Mostviertel aktiv mit Skifahren und Langlaufen entspannt. Kultur pur gibt es in Krems an der Donau mit Stadtführungen, Ausstellungshäusern und Schloss Hof.  NIEDERÖSTERREICH. Winter-Auszeit für...

Wie jedes Jahr veröffentlicht das SPORT.LAND.NÖ zum Start ins neue Jahr einen Fitness-Ratgeber für Senioren. Ingrid Turkovic-Wendl hat zehn Übungen zusammengtellt, die unseren Senioren helfen, auch im Alter fit zu bleiben.  
NIEDERÖSTERREICH (red.) Passend zu den Neujahrsvorsätzen ist ab sofort auch wieder eine neue Version der bekannten Broschüre „Die täglichen 10“ für Seniorinnen und Senioren erhältlich. Unter dem Titel „Mein Block, mein Körper und ich“ präsentiert die ehemalige...

NÖ. Gesund bis zum Schluss: mit ausreichend Bewegung, der richtigen Ernährung und guter Vorsorge ein Kinderspiel. Die "Bleib Aktiv"-Messe in St. Pölten zeigt Ihnen Möglichkeiten, wie Sie das hinbekommen. Dort stellen diverse Organisationen, die sich speziell auf das Fitbleiben älterer Leute spezialisiert haben, ihr Angebot vor. Zwecks Bewegung können Sie auch in einer kleinen Gruppe durch die Halle tanzen. Zur Stärkung werden warme Gerichte und kühle Getränke angeboten. Auf der...

NÖ. Egal, ob man 20, 50 oder 70 Jahre alt ist: Hobbys gehen immer. Auf jeden Fall braucht man etwas, was einen vom stressigen Alltag befreit. Für viele Pensionisten ist nach wie vor das Radfahren die beliebteste Art, um aktiv zu bleiben. "Zusammen mit drei weiteren Seniorenpärchen fahren meine Frau und ich ein paar Mal in der Woche 60 bis 70 km mit dem E-Bike. Auch mehrtägige Touren haben wir schon unternommen. Durchschnittlich fahren wir 2.000 km jährlich", berichtet Josef Trinkl, ein...

MELK. Unvermeidbar und doch stets präsent: das älter werden. Doch keine Sorge, auch mit 60+ kann man noch Rad fahren was das Zeug hält, Tanzen bis die Beine weh tun, oder Walken bis die Stecken brechen. Diese Dinge zählen nicht nur bei der älteren Generation zu den beliebtesten Sportarten: "Der Verkauf von Elektrorädern boomt. Die Bewegung an der frischen Luft ist sehr wichtig und findet neben unseren älteren Stammkunden auch immer mehr bei den Jüngeren Anklang", erzählt Peter Strobl, E-Bike...