Wie man mit Power-Pausen in Wieselburg Fitness tankt
WIESELBURG. Stress und Hektik im Job – wer kennt das nicht? Die Folgen: Wir verspannen uns, die Konzentration lässt nach, Fehler häufen sich. Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und neue Energie zu tanken. Beim spannenden Vortrag der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erklärte Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnehmen kann und Minipausen richtig nützlich einsetzt. Darüber hinaus gab es für die...
Fitness tanken durch Powerpausen
NÖ Gebietskrankenkasse lud ins Service-Center Mistelbach zum kostenlosen Vortrag Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek erklärte, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt. Sie zeigte eine Reihe von Übungen zum Mitmachen. Die rund 30 Personen praktizierten Rückenfit-Blitzprogramme für Nacken, Schultern und Rücken, Augengymnastik zur Entspannung und Brainmoves® - Fitness fürs Gehirn. Somit ist künftig Stress und Hektik im Job kein Thema...
NÖGKK: Powerpausen - Fit mit kurzen Pausen
Die Niederösterreichische Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lädt wieder zu einem kostenlosen Vortrag ins Service-Center Wr. Neustadt ein: Am Dienstag, 13.2.2018 zum Thema Powerpausen - Fit mit kurzen Pausen. Inhalte: - Körperliche und geistige Stresssignale wahrnehmen und bewusst gegensteuern - Mikro- und Minipausen: das richtige Setzen der Kurzpausen, Steigerung des Erholungswertes und Übungen für die unterschiedlichen Pausenlängen - Bildschirmpause: Augengymnastik gegen Augenstress -...
NÖGKK: Mit Powerpausen Fitness tanken
Stress und Hektik im Job – wer kennt das nicht? Die Folgen: Wir verspannen uns, die Konzentration lässt nach, Fehler häufen sich. Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und neue Energie zu tanken. Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erklärt Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt. Darüber hinaus gibt es jede Menge Übungen zum Mitmachen – etwa Rückenfit-Blitzprogramme,...