Saunagang

Es ist wohl einer der ältesten Mythen rund um das saunieren. Das man sich im Anschluss mit einem Kübel eiskaltem Wasser abduscht oder gar in kalte Fluten stürzt. AMSTETTEN. Philipp Wahl, zertifizierter Saunameister & Saunawart, räumt mit dem Mythos auf: „Das schnelle Abkühlen nach einem Saunagang mit einem Kübel eiskaltem Wasser ist sicher eine der ältesten Mythen, die sich noch halten. Wichtig ist, nach dem Saunagang langsam die Lunge abkühlen zu lassen – das funktioniert am besten in der...

"Saunieren tut Herz, Haut und Immunsystem gut, entspannt Körper und Geist – und macht glücklich", erklärt Emanuel Minesso, Saunameister im Tauern Spa in Kaprun. KAPRUN. In der Sauna wird das Stresshormon Kortisol gedrosselt. Der Serotininspiegel, der für das Wohlgefühl verantwortlich ist, steigt. Das heißt: "Saunieren hebt die Laune", erklärt Emanuel Minesso. Er ist Teamleiter im Tauern Spa und zuständig für ein Dutzend Coaches für den Thermen- und Saunenbereich. Saunieren hat viele Vorteile...

76-Jähriger war gestürzt und blockierte die Tür. PUCHENAU. Ein Ehepaar aus Puchenau ging am Sonntag gegen 21 Uhr in die aufgeheizte Saunakabine in seinem Haus. In der Sauna stürzte der 76-jährige Mann von der Liege. Er konnte sich nicht mehr bewegen und blockierte die innen angeschlagene Saunatüre. Erst Stunden später – heute gegen 2 Uhr früh – konnte sich die 75-jährige Ehefrau aus der Kabine befreien. Die Sauna hatte sie bereits vorher ausgeschaltet. Sie versuchte zunächst, ihrem Mann alleine...

Sie bringt das Immunsystem in Schwung: Es ist nicht nur der Wohlfühlfaktor, der für die Sauna spricht. BEZIRK. Draußen ist es kalt und nass, die Tage sind kurz, die Sonne scheint selten – wer nicht einen zwingenden Grund hat, geht jetzt viel zu selten hinaus an die frische Luft. Das schadet auf Dauer der Gesundheit, wie Franz Wakolbinger, Internist am LKH Schärding weiß. "Die körpereigenen Abwehrkräfte werden nicht ausreichend stimuliert und wir werden anfällig für Krankheiten", sagt er. Um dem...

Im Winter, wenn es kalt und abends früh finster ist, entspannen viele gerne in der Badewanne oder in der Sauna. Aber was ist eigentlich gesünder? KIRCHDORF (wey). "Grundsätzlich sind hohe Temperaturen in einer Sauna durch die niedrige Luftfeuchtigkeit wesentlich verträglicher als ein äußerst kreislaufbelastendes Wannenbad, da der Körper beim Saunieren ungehindert schwitzen und abkühlen kann", weiß Karin Schmidhuber, Fachärztin für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie in Kirchdorf. Dennoch...

Prinzipiell ist Saunieren auch für Herzpatienten möglich. BEZIRK (ach). In der kalten Jahreszeit ist Saunieren besonders beliebt. Ob in der eigenen Sauna im privaten Eigenheim oder in einer öffentlichen Sauna. Sich Auszeit nehmen, die wohlige Wärme genießen und dabei die Abwehrkräfte stärken, stellt die Motivation vieler Saunabesucher dar. Ist ein Saunabesuch eigentlich für alle Personen geeignet? Wie sieht es etwa bei Herzpatienten aus? Dürfen sie in die Sauna? - Wir haben nachgefragt. „Mit...