Seniorenturnen

KOTTES-PURK. Seit 15 Jahren ist die Seniorengymnastikgruppe Kottes-Purk mit der Übungsleiterin Gerlinde Tiefenbacher aktiv. Es werden jeweils zwischen 5 und 10 Trainingseinheiten im Frühjahr und im Herbst am Dienstag von 16 – 17 Uhr im Turnsaal der Volksschule Kottes durchgeführt. Die Dehnungs – und Gleichgewichtsübungen werden im Stehen, auf Sesseln, auf Sitzbällen und auf Matten mit abwechslungsreichen Handgeräten gemacht. Kreistänze und Aufwärmübungen werden musikalisch umrahmt. Ganz...

Ab jetzt wieder jeden Dienstag: Das Turnen für alle Junggebliebenen und die, die es noch werden wollen. STEYR. Das gesamte Leben sind wir auf unseren Körper und seine Funktionalität angewiesen. Durch Bewegung können wir unseren Körper fit halten, dadurch Einschränkungen in alltäglichen Situation vorbeugen und somit unsere Lebensqualität signifikant verbessern. Mit steigendem Alter wird bewusste Bewegung immer wichtiger, denn körperliche Beschwerden nehmen zu. Diese sogenannten...

Die ältesten Mitglieder der Trainingsgruppe sind 87 Jahre alt Wenn es um Fitness und Bewegung geht, kennen die Mitglieder des Pensionistenverbands Jennersdorf keine Altersgrenze. 87 Jahre alt sind die beiden ältesten Damen der Gruppe, die sich jede Woche einmal zu gemeinsamen Bewegungseinheiten trifft. "Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen von Kopf bis Fuß", beschreibt Trainerin Rita Hirczy, die die Gruppe seit 18 Jahren anleitet, die wichtigsten Inhalte. Dazu kommen Koordinations-, Entspannungs-...

Ab April geht es wieder los! Der Verein Sport-Freizeit Fladnitz an der Teichalm lädt alle bewegungshungrigen Damen, Herren, Kinder, Jugendliche und Senioren zu den wöchentlich statt findeten Terminen ein: • Walkingtreff: jeden Montag, ab dem 8. April 2013 um 19.00 Uhr Treffpunkt beim Sporthaus (Vereinsraum) Fladnitz/T. • Lauftreff: jeden Mittwoch, ab dem 3. April 2013 um 19.00 Uhr Treffpunkt beim Sporthaus (Vereinsraum) Fladnitz/T. • Seniorenwalken: jeden Dienstag, ab dem 30. April 2013,...

Fit für den Alltag Körperlich und geistig in Schwung! Durch abwechslungsreiche Übungen soll die Beweglichkeit erhalten bleiben. Auch das Gedächtnis soll mit einfachen Übungen trainiert werden. Gemeinsamkeit, sowie Spaß und Freunde an der Bewegung stehen im Vordergrund. Kursinhalt: Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur, Anregung des Kreislaufs und Stoffwechsels. Schulung von Koordination und Reaktion, Gedächtnistraining. Leitung: Sissy Trifich, Bewegungsinstruktor Ort: Turnsaal der...

SPORT für SENIOREN unter ANLEITUNG! Gerade im Alter ist es wichtig, Bewegung zu machen, und so die Muskulatur zu stärken und die Gelenke zu entlasten. Viele ältere Menschen scheuen sich, gerade im Winter Bewegung zu machen. Einige sehen häufig keine Möglichkeit dazu oder denken, sie seien zu gebrechlich um Bewegung oder gezielte Gymnastik, zu machen. Dabei ist Bewegung nicht nur für den Körper wichtig, sondern auch für die Psyche! Wir bieten älteren Menschen die Möglichkeit, in einer geleiteten...