Sport

Sportler, die zu wenig trinken, machen schneller schlapp. Worauf sollten Sportler in Hinblick auf eine gute Flüssigkeitsversorgung achten und was sind gute Durstlöscher? Wenn Sie durstig sind, ist es meist schon zu spät. In diesem Fall liegt nämlich bereits ein Flüssigkeitsmangel im Körper vor. Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme und eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit können die Folgen sein. Um dem vorzubeugen, ist eine rechtzeitige und ausreichende Flüssigkeitsversorgung erforderlich. Davor,...

Sport ist für Diabetiker extrem gesund, solange wichtige Regeln eingehalten werden. Aus Rücksicht auf den eigenen Körper könnten manche Diabetiker auf die Idee kommen, lieber gar keinen Sport zu machen. Das ist allerdings ein denkbar falscher Ansatz, denn regelmäßige Bewegung ist gerade für Betroffene der Stoffwechselkrankheit essentiell. Für Typ 1 Diabetiker gibt es eigentlich fast gar keine Einschränkungen. Acht geben sollte man bei der wettkampfmäßigen Betreibung von Sportarten. Wenn der...

Kochen für Ihre Gesundheit nach der Traditionellen Chinesischen Medizin VORTRAG & "Sport Snacks" mit Dr. Claudia Radbauer, Ernährungsmedizinerin, TCM Ärztin mit Mag. Veronika Ottenschläger, Ernährungswissenschafterin, 5-Elemente Ernährungsberaterin Fit und gesund durch einen bewegten Sommer! Wir informieren Sie über eine Ihrem Sport angepasste Ernährung. Auf die richtige Auswahl an Nahrungsmitteln und Getränke kommt es an. Wir stellen Ihnen leichte Rezepte für Sport und Herzgesundheit vor....

Bis Mitte der Achtzigerjahre erfreute sich der Trabrennsport in der Krieau großem Zuspruch. Bei den Höhepunkten des Traberjahres wie Traberderby oder Graf Kalman Hunyady Gedenrennen waren oft mehr als 20.000 Besucher zu verzeichnen. Doch die Krieau gerät immer mehr in Vergessenheit und kämpft verzweifelt um ihr Überleben. Schade, denn noch immer wird hier spannender Sport geboten. Auf dem Rennplatz treffen sich noch immer Trabrennsportbegeisterte aus allen sozialen Schichtén, die Aktiven reisen...

Auf Tuchfühlung mit den Trabrennpferden. Hier erfährst du, wie aus einem kleinen Fohlen ein siegreiches Trabrennpferd wird. Der Pferdetrainer beantwortet eure Fragen wie z.B.: Was fressen Pferde gerne? (ihr könnt gerne Äpfel und Karotten mitbringen, die lieben sie) Warum tragen Pferde Hufeisen? Wie wird ein Pferd trainiert? Welche Ausrüstung ist notwendig, damit das Pferd den Sulky ziehen kann? Wie schaut die Pflege eines Pferdes aus? Und alles, was ihr sonst noch wissen wollt. Du kannst die...

Die Simmeringerin Conny Kreuter tritt bei Dancing Stars 2017 mit Partner Norbert Schneider an. SIMMERING. Der Sänger und Musiker Norbert Schneider gibt sich selbstkritisch: "Ich habe keinerlei Vorbildung, bin ziemlich groß und bislang auch relativ ungelenkig gewesen", hofft er auf Verständnis seiner Partnerin Conny Kreuter. "Man sagt ja auch, dass Musiker nicht tanzen können..." Doch schon nach der ersten Trainingseinheit schwärmt die Profi-Tänzerin von ihrem Partner. "Es läuft sehr sehr gut,...

Der Favoritner Danilo Campisi tritt mit Eser Ari Akbaba bei Dancing Stars 2017 an FAVORITEN. Als Danilo Campisi hörte, dass seine Tanzpartnerin für Dancing Stars 2017 Eser Ari Akbaba ist, konnte er seine Freude nicht zurückhalten. Und nach dem ersten Training bleibt die Vorfreude groß: "Es ist einfach cool", so Campisi: "Eser hat so viel Energie und Temperament – da passen wir einfach perfekt zusammen." Die Wettermoderatorin gibt zu, dass sie wenig Erfahrung im Tanzen hat: "Das letzte mal habe...

Nach dem Training greifen viele Sportler zur Banane. Gut so! Forscher an einer australischen Universität haben nun nämlich herausgefunden, dass Kohlenhydrate nicht nur rasch Energie spenden, sondern auch dem Immunsystem auf die Sprünge helfen. Intensive, körperliche Anstrengung setzt unseren Abwehrkräften ziemlich zu. Nach hochintensiven Dauerbelastungen, die über 90 Minuten andauern steigt die Wahrscheinlichkeit auf eine Erkrankung der Atemwege kurz an. Kohlenhydrate in Form von Gelen oder...

Das Gefahrenbewusstsein der „Blindfahrer“ auf der Piste ist noch zu gering: Fast 50 Prozent der Skifahrer in Österreich fahren ohne ausreichende Sehkorrektur oder mit Brillen, die blenden und die Augen schädigen. Viele verzichten auf Sehbehelfe, weil der Tragekomfort nicht passt oder die Brillen beschlagen. Dabei gibt es für alle diese Probleme bereits eine Lösung. Rund die Hälfte der Freizeitskifahrer auf Österreichs Pisten brettert die Abhänge ohne oder nur mit unzureichenden Sehbehelfen...

Die Sportbox steht für Spaß, Gemeinschaft, Vielfalt und natürlich Bewegung. WIEN. Conny Wilczynski, Marc Janko, Clemens Doppler und Thomas Klepeisz haben ihre Bälle ins Rollen gebracht: Sie starten im Sommer mit der Sportbox, einem Trainingscamp für Kinder von sechs bis 16 Jahren. Die ideale Ferienbetreuung, bei der Bewegung und Spaß im Vordergrund stehen. "Denn Spaß ist das Allerwichtigste", so Doppler. "Wir wollen die Kids bewegen, wir wollen ihnen die Lust am Spiel und die Freude an der...

Von A wie Armhaltung bis Z wie Zwiebelprinzip: Die Profis von "Laufen hilft" kennen alle Tricks fürs Sporteln im Winter. WIEN. An die Sportschuhe, fertig, los: Die Vorbereitungen für Österreichs größtes Laufopening gehen in die heiße Phase. Wie man sich – trotz winterlicher Kälte – am besten für das Event im März rüstet? Sportwissenschafter Michael Koller von "Laufen hilft" hat uns beraten. Es gibt kein schlechtes Wetter …: Bis zu zehn Grad unter null kann auch in der Kälte trainiert werden....

Der Arbeiter Schwimmverein hat eine lange Tradition – im Spitzensport und im Hobbybereich. FAVORITEN. Den dritten Sieg in Folge für das U17 Wasserball-Team feierte der Arbeiter Schwimmverein (ASV) kürzlich. Auch den Damen gelang ein Sieg zum Start der Wasserball-Saison. Beim ersten EU-Nations-Clubs-Tournament in Prag errangen die Wiener Wasserballer den zweiten Rang – und Menelaos Fisoglou wurde zum besten Torhüter dieses internationalen Turniers gekürt. Auf Rogans Spuren 1909 wurde der Verein...

Die Formel für einen dauerhaften Abnehmerfolg lautet: Bewusste Ernährung + Sport. Zugegeben, diese Information ist nicht neu. Die gute Nachricht: Jede Form von Bewegung zählt – selbst kleine Alltagsaktivitäten. Beine statt Auto Versuchen Sie Wege, die unter einem Kilometer liegen unter Verzicht von bequemen Verkehrsmitteln zurückzulegen. Wer öffentlich in die Arbeit anreist, kann eine oder zwei Stationen später in die U – Bahn einsteigen oder diese entsprechend früher verlassen. Den restlichen...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Trotz kalter Temperaturen gibt es auch im Winter viele gute Gründe für Spaß im Freien: Ob Skifahren, Winterspaziergang, Pferdeschlittenfahrt, Eisstockschießen oder Punschtrinken – lasst eurer Kreativität freien Lauf! COMMUNITY. Bis 18. Jänner 2017 könnt ihr eure schönsten Fotos zum Thema "Draußen im Winter" mit einer kurzen Bildunterschrift posten. Zu gewinnen gibt es ein Winter-Package aus dem Online-Shop "Servus am Marktplatz" im Wert von 169 Euro. Also nichts wie raus ins Freie zum Knipsen!...

Kennen Sie das, wenn Ihre Partnerin unter der Bettdecke mit eiskalten Füßen bei Ihnen Zuflucht sucht? Was hilft gegen zwei aus den Beinen wachsenden Eisklötzen? Bei kühlen Temperaturen ist der Körper bemüht, alle wichtigen Organe zu versorgen und vor der Kälte zu schützen. Damit es unser Gehirn, Herz und alle weiteren lebenswichtigen Organe warm haben, wird den Füßen Wärme entzogen. Eigentlich eine gefinkelte Einrichtung der Natur. Mit kleinen fröstelnden „Nebenwirkungen“. Was hilft? Keine zu...

Kinder von 6 bis 18 Jahren haben 31 Medaillen abgeräumt, davon 15 goldene! WIEN. Kaum zu glauben, aber das Schachspiel begeistert die Wiener Jugend. Mehr als 250 Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 18 Jahren spielen in Vereinen. Und sie werden immer erfolgreicher. So gewannen die Wiener heuer die Österreichischen Jugendmeisterschaften eindeutig. Die Mädels und Jungs aus der Hauptstadt errangen mehr Medaillen als der Zweit-, Dritt- und Viertplatzierte zusammen. Wie ein Fußball-Match Die Kinder...

BUCH-TIPP: Richard W. von Romatowski-Sohlbach – "Darts - Technik - Training - Methodik" Ein Darts-Boom soll auf uns zu kommen, prognostizieren Experten. Aus Spaß wird Ernst und aus der geselligen Dart-Runde ein harter Wettkampf. Im Buch vermitteln Profis die Faszination des Darts-Sports und bereiten Darts-Schützen darauf vor, das Ziel nicht zu verfehlen. Auch hier gilt „ohne Fleiß kein Preis“! Dazu gibt‘s viele verschiedene Spiele, Übungen und Techniken für eine erfolgreiche Dartsrunde. Meyer &...

Sich mit anderen zu messen ist eine gute Methode, um sich für Sport zu motivieren. Obwohl Sport für unseren Körper extrem wichtig ist, kann der Schweinehund an manchen ganzen Tagen ganz schön stark sein. Um sich auch in solchen Momenten für Joggen oder Fitnesscenter zu motivieren, könnte ein kleiner Wettkampf hilfreich sein. Im Rahmen einer Studie haben Wissenschaftler herausgefunden, dass der direkte Vergleich mit anderen zum Sport anspornt. Dabei geht es nicht darum, schneller zu laufen oder...

Die Diagnose Krebs verändert das Leben. Ängste und Sorgen sowie Nebenwirkungen von Chemo- und Strahlentherapien belasten Körper und Psyche. Bewegung schafft einen Ausgleich und fördert den Therapieerfolg. Krebspatienten profitieren von einem leichten Trainingsprogramm. Bewegung kann Erschöpfungszustände und depressive Verstimmungen verringern. Wichtig ist es, die Trainingsintensität mit dem behandelnden Arzt abzustimmen. Bewegung fördert Therapieerfolg Unser Immunsytem verfügt über...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Immer mehr Firmen bieten einen Airbag für Radfahrer um. Die neue Helm-Alternative ist aus Plastik und wird um den Hals getragen. Denn mittlerweile gibt es tatsächlich einige Firmen, die einen Airbag für Radfahrer anbieten. Neue Untersuchungen haben ergeben, dass diese Produkte sogar sechs Mal sicherer sein sollen als klassische Fahrradhelme. Der Airbag wird per Batterie betrieben und reagiert auf unerwartete Bewegungen seines Trägers. Dann bläst er sich rund um den Kopf auf und schützt so den...

Heute, am 8.10.2016 fand der Wiener Nachwuchs-Cup im Kunstturnen - die Wiener Landesmeisterschaften 2016 im Dusika Hallenstadion statt. Und wieder einmal holte sich Laura Wild, 10 Jahre, den Titel Wiener Landesmeisterin - und konnte sich erfolgreich, als jüngste Teilnehmerin, durchsetzen. Das harte Training im Leistungszentrum der Sportunion West Wien - 6 mal wöchentlich - unter der Leitung von Barbara Palicka macht sich bezahlt. Wo: Ferry Dusika Hallenstadion, 1020 Wien auf Karte anzeigen

Wiens nächtliches Charity-Laufspektakel darf sich heuer nicht nur über eine Dekade sondern auch über einen neuen Teilnehmerrekord von 20.150 Teilnehmern freuen. Wie jedes Jahr waren auch heuer wieder zahlreiche prominente Sportler für die gute Sache am Start. Zehn Jahre und kein bisschen leise. Die nächtliche Umrundung von Wiens historischer Ringstraße erfreut sich jedes Jahr an mehr Beliebtheit. Zum zehnjährigen Jubiläum des schönsten barrierefreien Lauf-Highlights des Herbstes legten heuer...