Stabilisierung

Trainerin Andrea Zogsberger bot mit der LG Innviertel über die Wintermonate ein Workout an, um sich auf die neue Laufsaison vorzubereiten. RIED. Teilgenommen haben durchschnittlich 15 Personen, darunter auch LGI-Obmann Johann Kinzl: „Mit sinkenden Temperaturen nimmt oft auch die Motivation zur regelmäßiger Bewegung ab. Aus diesem Grund nutzten die Mitglieder der LG Innviertel die Winterzeit, um sich intensiver dem Krafttraining zu widmen. Das stärkt die Gelenke und ist somit eine gute...

Ein Felssturz am Abend des 24. Jänner machte zwischen Maria Schutz und Gloggnitz eine Sperre der S6 in beide Richtungen notwendig. Mittlerweile ist die Semmering-Schnellstraße wieder passierbar. Allerdings sollen nachträgliche Sicherungsarbeiten durchgeführt werden. GLOGGNITZ/MARIA SCHUTZ. Thomas Jursitzky, Kommandant der Autobahnpolizei Warth, erklärte im BezirksBlätter-Gespräch: "Wir haben die S6 in beide Richtungen gesperrt. Meines Wissens wurden keine Fahrzeuge direkt von Felsstücken...

DRASSMARKT. In der Marktgemeinde Draßmarkt sind derzeit die Arbeiten zur Befestigung der Bach-Böschung beim Brunnenweg voll im Gange. Die Arbeiten werden vom Land Burgenland - Wasserbau (BBN) durchgeführt. Im Vorjahr wurde der Weg in einer Länge von 500 m ausgebaut. Die Maßnahmen dienen zur Verbreiterung und Stabilisierung des Weges im Kurvenbereich. Die Gemeinde trägt ein Drittel der Gesamtkosten.

In der letzten Woche hat euch Sportwissenschaftler Philipp Troschl ein Training mit der Faszienrolle vorgestellt. Diesmal geht es um Kräftigung und Stabilisierung.  Durch ein Faszientraining – wie letzte Woche präsentiert – kann man nicht nur die Verklebungen der Faszien bearbeiten, um Verspannungen vorzubeugen, was auch perfekt für die Regeneration ist. Es ist auch möglich, ein sehr effizientes Kräftigungstraining für den ganzen Körper mit der Faszienrolle durchzuführen. Und darum geht es...

Statistisch gesehen sind 15 Prozent aller Rückenschmerzen auf spezifische Ursachen wie zum Beispiel Bandscheibenvorfall, Gewalteinwirkung, Entzündung oder Tumor zurückzuführen. Zu 85 Prozent schmerzt der Rücken ohne nachweisbare Befunde. KREMSMÜNSTER. Stabilisierungstraining ist das Mittel der Wahl. Der Kremsmünsterer Leichtathletiktrainer Karlheinz Meidinger nennt Kjetil André Aamodt als Auslöser seines Interesses für effizientes Rückentraining. Der Norweger hatte 2006 vor den Olympischen...