Yogaworkshop an der Mittelschule Stift Zwettl
Im Rahmen der Gesunden Schule lud Karin Knotzer die Yogalehrerin Debora Knotzer in die Neue Mittelschule Stift Zwettl ein. Die vierte Musikklasse erfuhr bei einer Yogaeinheit, dass es bei Yoga darum geht, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und die Muskeln zu kräftigen und zu dehnen. Es wurden yogische Körperhaltungen erkundet und Atem- und Entspannungsübungen gemacht. Die Schüler waren aktiv, ruhig, voller Leben. Besonders interessant waren die Übungen, um mehr Selbstbewusstsein zu...
